辟谷日Day12

日更：第126文/365

进入辟谷日第12天

身体带点疲倦，早上被孩子醒来的叫唤惊醒，头晕，以及胃酸。

静躺冥想半小时后，恢复平衡。

第11天体重无消耗，但精神状态从下午开始清朗明净。

全身皮肤发干，润肤露又再补上。

脚底发凉，应该是阳气不足，脚部艾灸仪协助，状态不错。

做一轮优律诗美后，平衡再次回归。