这一篇为期30天的早起记录，记录早起的经历、改变和真实感受！

Day2——2017.12.29（2017年最后一个工作日）

前一天晚上的记录

        早起第一天晚上，因为不用再完成阅读作业，而多了陪孩子玩的时间，陪伴她的时候，我在边上练习尤克里里。在孩子自己冲凉的时间，我抽空练习了年会的舞蹈动作，顺便活动了一下筋骨。在跟孩子穿衣服、吹头发的过程中，我听完了肥羊的加餐分享。晚上10点我坐在了床上，开始写这一天就没写完的日程，10点半我就睡下了。

第二天早起是一种什么样的体验？

—6:18  依然很艰难的睁开眼睛。我想着我的逐字稿还没写，所以迅速的爬起来。

—6:28  我坐在了电脑前，写逐字稿30分钟。开始后悔应该5:30起床，因为30分钟实在太少了，只够写开头。

—7:00  我花5分钟完成两个群的感恩打卡。

—7:10  开始洗漱，叫醒孩子，帮忙穿衣服，洗脸，梳头，吃药。今天孩子一下子就醒来了，可能因为早睡的原因。

        万事开头难，一直拖延的逐字稿在这多出30分钟里，我写出了开头。因为第一天早起，所以第一天晚上也很早睡了。本该晚睡的先生看我睡了，他也上床看书，当然我不知道他什么时候睡的。原本孩子睡得很晚，可是最近两天都睡得很早。原本晚上要完成的事情（比如英文阅读、打卡）我放在了早上，完成是时间比晚上快，同时晚上回家不用记挂着这件事情，突然觉得晚上时间多了很多。

        快到中午下班的时候会犯困，效率也开始下降，所以把上半天日程安排整理和挑战日记放在这个时候完成。

Day3——2017.12.30（元旦假期第一天）

前一天晚上的记录

这是最后一个工作日，按例年末聚餐，弄到特别晚，最后23点才回家，快到凌晨才睡，我很担心明天早起的计划失败！

第三天早起是一种什么样的体验？

—6:30  很艰难很艰难的睁开眼睛，我好想再睡一会儿啊！事实证明早睡才能早起！

—7:30  看完书，感恩打卡。没完成英文阅读，假期的第一天简直比上班还没有空闲时间！

—8:30  弄完孩子，自己洗漱，吃早餐

晚睡早起真的很辛苦，一天精神靠着中午的咖啡撑到了下午活动完毕！

不行了，我要睡了！明天早上再做！

Day4——2017.12.31

前一天晚上的记录

无论如何要早睡，现在晚上做所有事情的目标就是早睡，回头想想我现在真的比以前早睡很多了！

第四天早起是一种什么样的体验？

—5:45  很艰难很艰难的睁开眼睛，我好想再睡一会儿啊！不行，书没看完，作业没写完，还有好多事没做，可是白天已经都安排好了，又没有时间了，所以一轱辘就爬起来了！

—7:30  终于看完了这周的书啊！完成感恩打卡。叫醒孩子，洗漱，假期的第一天简直比上班还没有空闲时间！

白天精神不是很好，一直都在打哈欠。但是看书的效率好高！我觉得有可能在某一天我会爱上这种生活，自律，做有意义的事，不为一些莫名的小事忧虑，因为我压根没时间！有点喜欢这种生活节奏了，虽然时间并不多，早上的时间过得特别快，但是早起做自己想做的事，让我一天的开始就特别充实！

今天要去广州办事，早上因为一些小事先生跟公婆闹的不愉快，哎，没空想，忘记这些事情！在车上完成自己的作业！

Day5——2018.01.01

前一天晚上的记录

吃完晚饭，我努力的想完成肥羊第五课的作业，可是发现脑子不转了，原文也无法看下去了！（很悲催的是，我觉得身体告诉我，你该休息了），于是在忙完一个当妈妈该做的以后，我就上床睡觉了，来不及跟大家说新年快乐，也没有心情去倒数了！23点上床睡觉，其实孩子更早8:50就上床了！

第五天早起是一种什么样的体验？

—5:45  我睁开了眼睛，不难，因为作业没做完！我是全家第一个拥抱2018的人！

—7:30  我重新又把《穷爸爸》前后翻了一遍，做了各种标记，完成了肥羊的作业，整理好以后发给了小助理！

早上的效率很高，脑子清晰，容易考虑一些平时我想不清楚的问题，或者我不承认的自己的毛病，在早上很容易看清楚！比如我一直不承认我懒，因为我用忙做借口啊！所以在早起第五的时候我发现，早上比较适合做自我审视！

今天早上没有打瞌睡，为了赶快完成本周的作业，也是在一边做事的时候听课，虽然早上想做的事情没有做成，但我利用走路的时间反复听了三遍课！

早起第五天我发现自己会更积极的解决问题，而不是停留在发现问题！

Day6——2018.01.02

前一天晚上的记录

其实10点就已经睁不开眼睛了，可是贪心的我，多看了半小时电视，所以基本到11:40才睡觉，一到晚上8点以后就很困很困！

第六天早起是一种什么样的体验？

—5:45 准时被闹钟叫醒，很清醒，知道自己要起床了，懒了一下，想着再躺一会儿，在一睁眼6:25。

—6:30 我坐在电脑前，开始敲逐字稿

—7:10 完成了早上的任务，开始常规生活

上午精神集中，中午12点吃完饭以后开始犯困，13点打了个盹，13:30起来敲键盘，精神挺好，就是作业烧脑！

18点开始觉得脑子不转，需要运动起来了！

Day7——2018.01.03

前一天晚上的记录

偷懒多看了半小时电视，然后晚睡了，其实10点就困了！

第七天早起是一种什么样的体验？

— 6:30 坐在书桌前，看书半小时

—7:10  开始做早上该做的事

—8:30 出门上班

早上不困，精神集中改文稿！中午也不困，可能喝了茶，好好改微博！肥羊说的微博我整理得很费劲。

17点开始脑子不转

Day8——2018.01.04

前一天晚上的记录

回家开始整理微博，妈呀好难啊！好花时间，突然发现自己手怎么那么欠啊，点那么多赞干啥。最后只能迷迷糊糊在床上看完了今天的英文原文，直接累到睡过去。

第八天早起是一种什么样的体验？

— 5:50 坐在书桌前，完成昨天剩下的手账，开始看书。

— 7:00 开始洗漱。

— 8:25 出门上班

早上不困，精神集中处理邮件！中午困了，睡了半小时，起来继续整理微博，哎。

晚上决定参加写作小组，所以一回来第一件事就是交作业！

— 22:40 脑子不转了，洗澡睡觉

Day9——2018.01.05

前一天晚上的记录

眼睛都睁不开了，但是白天落下的英文阅读没有完成，死撑着看完了！啥也不管，碎觉！23:10

第九天早起是一种什么体验？

— 5:45 闹钟一响我就起来了。坐在书桌前完成写作小组的作业，题材是昨天晚上想好的。

— 6:30 开始看书。

上午有点困，靠着杯茶保持着精力，处理了邮件。中午饭后无论如何要睡觉，所以中午的时间用来补觉。今天工作效率有点低，时常会被打扰。

晚上参加完小胡的婚礼，回来迅速洗澡睡觉，因为明天要早起。

Day10——2018.01.06

前一天晚上的记录

同样死撑着完成了英文阅读！告诫自己阅读应在白天，留在晚上不仅效率低，还会影响第二天的进程。

第十天早起是一种什么体验？

— 5:45 闹钟一响我醒来了，慢慢醒来，然后起床。

— 5:50 坐在电脑前码字，完成写作小组的作业。

— 7:30 完成打卡，完成作业。因为周六并没有那么紧张，所以后面的早上的事情可以稍微缓和一点。

似乎生物钟慢慢的调整到了6点起，23点睡！看来早起并不那么难实现啊！

Day11——2018.01.07

前一天晚上的记录

哎，一定要督促自己在白天精神好的时候完成英文阅读，这样每天死撑着眼睛，影响睡觉时间实在不可取！

第十一天早起是一种什么体验？

— 6:00 睁开眼，起床。没有第一天那么艰难。

— 6:10 坐在电脑前码字，完成写作小组的作业。（应该在前一天思考好题材）

— 7:30 完成打卡，完成作业。开始英文阅读。

Day12——2018.01.08

前一天晚上的记录

23点上床睡觉，明天要赶飞机

第十二天早起是一种什么体验？

—6:05 起床洗漱，起草作文草稿

—7:00 出发机场，赶飞机，路上边吃边赶文，打卡，英语阅读，补作业！

—14:00 到酒店午休半小时，下午连跑三家厂家对版订样

晚上专心完成课程笔记和作业。

开始习惯并喜欢早起，不喜欢天黑，因为天黑就意味着一天即将过去！

Day13——2018.01.09

前一天晚上的记录

白天办完事回来已经9点了，完成第六周作业和笔记，睡得比较晚。

第十三天早起是一种什么体验？

—6:00 不习惯在外面睡觉，所以起来不是难事

—7:30 完成作业，试着写专题

—9:00 继续跑厂家（很辛苦）

Day14——2018.01.10

前一天晚上的记录

难得飞机正点到，从机场到市区我们足足花了2个多小时，市区太堵车了，正好又赶上下班高峰，一下飞机就接到领导电话，说任务书要修改，需要今天邮件发出，回来后吃完饭就开始加班，很疲倦。

第十四天早起是一种什么体验？

—6:00 很难起来，眼睛都睁不开，也许是昨天太累了，加上加班睡得太晚！这是这段时间坚持早起最难起来的一次。

—7:05 完成作业

—9:00 上班，忙着补前两天落下的工作，其实很多时候我不想出差！出差以后意味着长时间的加班。

早上有点犯困，所以用咖啡提神，虽然我已经因为喝咖啡上火了。

晚上研究了半天，注册了公众号和头条号，许久不玩这些，感觉自己已经被时代抛弃了。

Day15——2018.01.11

前一天晚上的记录

一整天的高速运转，然后晚上还参加排练，搞完公众号的注册已经累到瘫了。

第十五天早起是一种什么体验？

—6:10 起来不是难事，天气好冷！坐在电脑前，手脚好冷。冷到脖子后，就扭到了！

—7:05 完成作业

—9:00 上班，继续补回邮件，补打电话！

早上不是很犯困，所以选择喝茶，中午务必午休补充能量，不然电都要放光了。

Day16——2018.01.12

前一天晚上的记录

排练回家已经是晚上9点，把孩子哄睡，整理房间，收拾衣物，自己看完英语阅读，写完日程记录都已经是晚上12点了，啊………………怎么过得这么快。

第十六天早起是一种什么体验？

—6:20 起晚了点，天气好冷！机智的我选择了烧热水袋取暖。

—7:12 完成作业，把小孩叫醒，最后因为她太磨叽，我直接把她轰出门。

—9:00 上班

早上有点困，而且写作花了点时间，因为头天晚上没有想好主题。喝了茶，中午并不困了，然后开始在电脑前研究微博，还发了一条。

Day17——2018.01.13

前一天晚上的记录

回家吃饭，研究头条号，郁闷！可是自己也没办法，我选择了放弃，然后上床睡觉。

第十七天早起是一种什么体验？

—6:10 天气好冷，我要围着围巾，抱着热水袋码字。

—7:06 完成作业。

—9:00 安息日，大家平安。

Day18——2018.01.14

前一天晚上的记录

下午接孩子回家吃饭，然后到体育中心轮滑，回家已是9点半，帮助孩子洗漱，哄睡觉，自己匆忙弄完已是晚上11点。有种直接想倒在床上的昏睡过去的念头。一个孩子已经把我折腾的不行了，更何况两个！

第十八天早起是一种什么体验？

—6:20 睁开眼睛，起床变得毫不犹豫。打开电脑，喝杯温水，披头散发，但却神清气爽。天气似乎转好了，早上坐在电脑前还是多加了一件棉背心。

—7:06 完成作业。早起已不是难事，现在对我来说，早睡才是难事。

—9:30 今天孩子约着朋友来家里玩，我们需要安排好节目！

挑战胜利之日已经指日可待！今天好好表扬一下自己。

Day19——2018.01.15

前一天晚上的记录

晚上送孩子们各自回家，一天累瘫了，给孩子洗了澡，自己也早早的睡了。

第十九天早起是一种什么体验？

—6:10 睁开眼睛，起床变得毫不犹豫。打开电脑，喝杯温水，神清气爽的开始码字。天气似乎转好了，早上没有那么凉了，更适合早起。

—7:12 完成作业。越早起越发现时间的珍贵，越写作越发现写作的乐趣，督促自己要多看书。

—9:00 上班。

晚上弄头发的时候，坐在那里看完了马云全传的后200页，突然发现自己阅读速度其实挺快的。

Day20——2018.01.16

前一天晚上的记录

晚上先生要用车，先把车送给他，然后自己做公交车回家，一边坐车一边看书。在商场等做头发的时间，一边等一边看书，渐渐的书看完了，头发也做完了。回到家已经9:30，洗澡后上床睡觉，早睡第二天。

第二十天早起是一种什么体验？

—6:20 睁开眼睛，想一想，赖一赖床，起床。打开电脑，喝杯温水，神清气爽的开始码字。起得稍微晚了点，所以写的文章篇幅不能太长。

—7:05完成作业。发现还是要更早起，因为我还是没有时间帮小孩穿衣洗漱。很是郁闷。

—9:00 上班。

发现时间并不是我想象的那么多，安排一下，连作业都无法插缝进去，很苦恼很苦恼！我得改变一下每天的作息时间！

Day21——2018.01.17

前一天晚上的记录

晚上排练，差不多9点半才回家，好苦恼！头发没时间做了。直接陪孩子玩，洗澡哄睡觉！做完阅读都晚上11点了。

第二十一天早起是一种什么体验？

—6:25 不想起来，可还是强迫自己睁开眼睛，起床。打开电脑，喝杯温水，神清气爽的开始码字。起得稍微晚了点。

—7:12 完成作业。发现这样不行，早上因为心急还把孩子给摔了，哎！早上写作很花时间，而且照顾孩子根本来不及，我的改一下，顺便让孩子尽快适应早起。

—9:00 上班。

除了工作内容速战速决以外，还收到一个很不利的消息，所以内心沉痛，觉得年关难过！我得想办法挤时间，如何能见缝插针的在我精力好的时候完成写作和英语阅读！

Day22——2018.01.18

前一天晚上的记录

晚上做完头发，陪孩子玩，洗澡哄睡觉！

第二十二天早起是一种什么体验？

—6:20 今天第一天起来不码字，先自己洗漱，然后叫孩子起床

—7:20 孩子准时出发去学校

—8:30 上班。

提前半小时到办公室就是为了码字。精神好，中午就打了个盹。

Day23——2018.01.19

前一天晚上的记录

晚上做完头发，看完马云。听完肥羊的加餐课，23点上床睡觉。

第二十三天早起是一种什么体验？

—6:25 今天第一天起来不码字，先自己洗漱，然后叫孩子起床

—7:30 孩子准时出发去学校

—8:45 上班。

提前到办公室码字。中午好好的睡了一下，因为一早上就头疼。

Day24——2018.01.20

前一天晚上的记录

晚上陪孩子上课，坐在旁边倒腾微博，看英文书。

第二十四天早起是一种什么体验？

—6:15 今天周六，可以有时间码字，不用那么早叫醒孩子。

—7:08 交作业

Day25——2018.01.21

前一天晚上的记录

晚上陪孩子拿中药，然后在小区里玩。23点上床睡觉。

第二十五天早起是一种什么体验？

—6:00 今天周日，要出差，所以很早起来没有时间码字，起床洗漱完，马上出发。

—在车上的三小时，完成了今天所有的任务，同时把阿里巴巴全传又看了一遍，并做好了标记。

一天精神都还不错，也没有睡觉，当然出差是灰常灰常累的事情，回到家已经21:30，累瘫在床上。

Day26——2018.01.22

前一天晚上的记录

出差回来的晚，休息一会，洗完澡已经是晚上23点了！躺在床上默默的想着一天的情况，并总结经验

第二十六天早起是一种什么体验？

—6:40 出差很累，早睡也没有缓解我的疲劳，真想多睡一会。

—白天有点晕晕的，今天珠海污染很严重！

一天精神不好，跟早起无关，疲劳没有恢复，所以给自己安排的任务没有那么紧张。

Day27——2018.01.23

前一天晚上的记录

回家做完理疗，正常23点洗洗睡了，早睡。

第二十七天早起是一种什么体验？

—6:05 洗漱完还有时间写了一会儿手账

—6:45 叫醒孩子，以很快的速度完成了，真棒。

一天精神好，下午还喝了一杯茶，精神更加抖擞了！处理很多问题！

Day28——2018.01.24

前一天晚上的记录

贪玩看抖音看到凌晨才睡，啊……

第二十八天早起是一种什么体验？

—6:20 洗漱完叫醒孩子，速度有增加！孩子起得很快，没有起床气，我可以很迅速的搞定她。

—8:30 上班，码字。

一天精神好，中午彩排！好像黑眼圈也慢慢淡了！

Day29——2018.01.25

前一天晚上的记录

排练舞蹈练得非常晚，晚上10点才回家，洗完澡，读完书都凌晨了，眼睛都快睁不开了。

第二十九天早起是一种什么体验？

—6:30 洗漱完叫醒孩子，速度有增加！她目前可以按照老师要求的时间到学校了，非常棒。

—8:45 上班，码字。

睡得太晚，黑眼圈都出来了。精神不好，喝咖啡提神。

Day30——2018.01.26

前一天晚上的记录

一群老同事聚会，吐槽聊天，说说最近各自的境况。22:00才真正回家。又因为帮先森预约狗币，弄到凌晨一点才睡，简直困得不要不要的

第三十天早起是一种什么体验？

—6:10 洗漱完叫醒孩子，速度有增加！她目前可以按照老师要求的时间到学校了，非常棒。

—8:45 上班，码字。

睡得太晚，黑眼圈都出来了。精神不好，喝咖啡提神。

THE END