《当下的力量》读后感

前段时间读了《当下的力量》这本书，相对于第一次读又有一些进步。

首先对于开悟有了一种从以前觉得特别神圣到接了地气。

作者描述那种在痛苦状态中不抗拒全然接纳的感受，有种深深认同。虽然知道它是可遇不可求，但从内心更坚定了方向，生活之苦绝大部分是抗拒痛苦带来的痛苦，也就是佛家所说的第84种苦，当超越这一部分后，生命会带来巨大的能量。

然后是终结时间的幻想，也比之前清晰了很多，这几年我都在践行着时间管理，还带着孩子去学习过课程，在这一部分科学的训练中，一直觉得它是多么现实的存在，学会把握时间就是把握生命，每个人效率的高低决定着人生的成果。

书中说到“心理时间和钟表时间”概念也很清晰 ，心理时间就是认同过去，并且持续的强迫性的投射到未来。钟表时间不仅仅是用来安排约会或者计划旅行，它包括从过去的经验中吸取教训使我们不会一次又一次的犯同样的错误。包括设定目标并向其迈进，还包括规律、法则、物理数学模型等方式预测未来，并从过去的经验中吸取教训同时在预测的基础上采取行动。

所以我们不要活在“心理时间”中，学着在生活中的实际事务解决后，回到当下的状态！解决生活中的实际事务也就利用一下“钟表时间”。因为没有任何事情发生在过去和未来，所有的事情都只发生在当下。

一朵花不会说现在是什么时间，我需要开放了吗？它仅仅会按照自己的节奏该开放的时候就开放！

现在正值春天观察着院子里面的花花草草，有些正在发芽，有些开放的比较早慢慢的准备谢去，而有些正在含苞欲放…

看着这些植物，在他们身上就感受着所有的变化仅仅是每一个当下的呈现。

以前很多时候活在心理时间中，会懊恼自己好多事情没有做到，担忧着目标无法达成面子过不去，现在越来越清晰的感受到慢慢去做就好，没有做到的部分是当下能力不足的部分，没必要苛责自己，按自己能想到的地方修正，对目标的达成不再抱过高的期待，按照自己的节奏一点点去推进，静待花开！

这样感觉到自己放松很多，会有更多的时候活在当下！