6组王丽艳2.11-2.17周检视

2019-02-17  本文已影响0人  聚邦王丽艳

90天目标:

1.每月拓展一个新客户

2.每周不低于三次运动阅读,不超过11点半睡觉,晨间日记+周检视+月检视

3.陪伴支持儿子的高效自动运转。年级成绩排名进入180名

这周八大系统的记录

一、健康

1.早睡早起: 最早起床时间:6:00最晚起床7:45平均起床时间:7:07

最早睡觉时间11:00最迟12:30

2.这周5次运动。跳绳+腹部训练

3.早餐:恢复正常每天营养早餐

本周开始进入正常工作模式,早起开始提前,晚上11点左右睡,运动方面塑型每天50跳绳️,接下来每天保持3组腹部训练!

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二、家庭

儿子开始上学,这半年全力做好陪伴,一起冲刺高中!

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三、效能

1、每周二次易效能会议(一次班会、一次组会)

2、使用蕃茄钟,要事优先!

四、财富

每月记帐,并寻找学习理财知识!

熟悉保险作为今年的副业!

五、工作

联系上海吴工,约见铁桶厂老总

六、觉察

情绪管理好

七、社交

本周亲戚间联接和朋友间年前互联系

八、学习

学习【家庭排序】

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