什么是顶级自律？

顶级的自律不是每天做计划，也不是强迫，更不是自虐。

顶级的自律是习惯。

比如，早上起床，不刷牙，你会觉得很难受。刷牙这个行为不需要做计划，也不需要强迫，甚至有点爽。

当然，想要养成新的习惯，还是需要从计划，从执行开始。