0702-0708.2018周检视

    这是过得最轻松愉快的一周，在农村生活三天，体验不一样的的生活，坐快艇，开机动船，划船打鱼，上山捡菌，在朋友家看到了很多年没见的蚕和茧，第一次看见银鱼和白条鱼，完全原生态的美食，野生鱼，土鸡，无农药蔬菜水果。宁静的夜晚只听到狗叫声和雨声，早上听到鸡鸣声，随后是鸟儿叽叽喳喳的声音，空气非常的清晰，早上不管是跑步还是散步都很舒服，少了城市的喧嚣和压力。

一、健康

    1.运动:跑步3次，跑量20公里，健走一次，5公里

    2.睡眠:

      a.5天23:00左右睡觉，二天超过00:00，一天晚上失眠，3:00才睡着。

      b.早起5:00以前2天，6:00以前2天，6:00以后3天。

      c.每天午休最少一小时

0702-0708.2018周检视

  3.饮食:两天晚上外出吃饭，一次干锅兔，一次冷淡杯，感觉始终没有在家里吃饭舒服。

二、学习

  1.专业学习:正畸网课四节，并做笔记并反复看视频以加深印象。

  2.自我提升学习:看《海底捞你学不会》

  3.教育学习:微信群听老师和优秀践行者分享责商教育。

三、休闲

  1. 跟小兵一起到老盐边农村生活三天。

  2.家人一起到河门口吃干锅兔。

  3.到河门口见很久没见的朋友们，虽然时间不长，但见面时还是那么亲密。

四、家庭

    大姐一家到家里做客，体会一家人在一起的欢乐时光，尤其是俩个孩子玩得特别高兴。

五、财富

    持续记帐1800多天，反思自己以往的收支情况，开始理性消费，减少不必要的支出。

六、情感

    本周情绪起伏较大，需要静下心来调整。

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