对分离焦虑现象的一些想法（二）

我看了两篇有关分离焦虑的文章，那么接下来我会以下的思路来展开我的分享，第1点是这两篇文章的共同主题是什么？第2点是第1篇主要讲的是什么？第2篇文章讲的是什么，以及这种现象产生的原因，针对原因解决问题，那么解决方法是什么？

共同主题：不要过度干预，包办代替和控制孩子的学习生活，剥夺孩子自主学习生活的机会，阉割和抑制孩子自我功能的发挥。

（普遍存在）无微不至的照顾着孩子，想着不管孩子长多大都还是个孩子，孩子并不认为孩子觉得自己成人了，长大了。不需要父母照顾了，想独自去飞。父母就会产生分离焦虑，各种担心、不放心。

（负面影响）现在孩子比父母想象中的交际能力要强。也特别在意自己在同龄人心中的形象和评价。代替包办的太多，会让别人对自己有看法。自己也会变得越来越懒，依赖父母。

第2篇

亲子关系的几个阶段：和谐共生，需要与被需要。

开始有主见，渴望个性独立。开始渐渐脱离父母的捆绑和照顾，由粘稠的爱走向分离分离的爱。

父母产生分离焦虑的根本原因是：

    1.个人精神生活不丰富，参与孩子的生活，来填充自己精神生活的空白。享受被孩子需要的价值感。孩子需要自己，自己就很有价值感，孩子是自己的精神寄托。

    2.（不了解孩子的身心发展情况，用家人权威来要求，制约孩子，对孩子抱有不切实际的期望，认为自己的孩子就应该是牛娃，不能接受自己的孩子是普娃）

    3.自己早年缺爱，渴望被爱。于是不想让自己的孩子也想当年的自己一样缺乏爱。就增加了对孩子爱的浓度，浓到了超出了健康正常的范围。没有边界，太甜了就会变成溺爱

    4.习惯和孩子亲密，当产生分离的时候不适应，会变得焦虑不安。没能及时调整自己去适应这种变化。（调节自己的情绪）

    5.做法

    6.。（清晰的边界意识，看见孩子的需要，而不是把自己的需要夹在孩子身上）孩子需要时再出现，不需要时就去做自己的事情。做孩子的拐杖而不是轮椅。

（如何预防和缓解分离焦虑的产生和缓解分离焦虑）其这几天提前调整和适应，不要让自己的焦虑情绪传染给孩子。给孩子做一个积极适应新阶段，新变化的榜样。

分离的速度干脆利落，果断离开，不要长时间停留、留恋。

让孩子也提前调整和适应新阶段的节奏生活方式，引导孩子对新阶段新变化的向往和热情等。没干过家务的就提前在家锻炼锻炼。    8.

    9.在分离的过程中，如果父母一直不肯放手，会两败俱伤。父母因为焦虑失控，会变的更加不理智，想去占有孩子的全部。而孩子会也不会真正长大。变得越抗拒恐惧厌烦自己父母的这种占有和侵犯。亲子关系恶

    10.自己的例子：上大学回来关起门来，在自己的房间做事情的时候， 时间长了坐在客厅的爸爸会发牢骚，一回来就关门儿。非把门关那么严。班里学生带材料的时候明明在书包里，但是因为是要父母帮自己整的书包，装的材料自己就容易忘了。举手告诉我说自己没有带材料。当自己的衣服水杯放到学校没有拿的时候，是家长急忙的在找。自己并不知道水杯、衣服忘拿了，丢了的麻烦。下次还会乱丢。