沃顿商学院教你如何进行自我管理︱#1000本书计划#NO.115

谈及自我管理这个领域，《沃顿商学院自我管理课》这本书在一定程度上会为初入这个领域、尝试自我管理的新人们带来一些本质上的思考。

作者以商业领域、公共服务领域和体育及娱乐领域的六位顶尖精英人士为采访对象，试图给我们呈现出自我管理的本质规律，以及自我管理的本来目的：

“在复杂现实生活中活出自己想要的生活，并实现生活中不同部分之间的和谐，取得工作和生活的双赢。”

作者从知道什么是最重要的（保持真实性）、帮助他人（保持完整性）和挑战现状（保持创新性）三个基本原则，为我们剖析如何全面融合生活的四个维度并取得共赢：工作或学习、家庭或家人、社区或社会，自我（思想、身体和精神的私人领域）。

用工作和生活这样二极对立来比喻工作和生活其他方面之间的关系是无法平衡的，反而越来越乱，而作者所提出的四相共赢无疑是自我管理中分清界限的首要步骤。

我们或许总是在纠结和计划中无法达成平衡的目标，或者半途而废，或者不得要领，不知道该怎么样去融合各种状态，也不知道如何去驾驭生活的各个部分。

我们来看看本书的六位人物是如何在探索中找到合适他们这身的自我管理方法的。

汤姆.蒂尔尼：思考你将为后人留下什么，让生活的不同领域合而为一，发掘全新的行为方式。

他的自我管理工具是记录。他认为这可以帮助他从更宏观的角度去思考一些生活问题，追踪他长期目标的工作进程，并且捕捉未来可能的想法和梦想。

我们在自我管理中必须知道什么是最重要的，必须做正确的事情。生活的所有方面都是彼此联系、互利互惠的，要熟知不同的角色如何相互补充，使之成为一个连贯整体的方法。

也就是说，我们可以用记录的方式，包括年度报表等图表的方式，在追踪中不断微调生活中各个方面之间的关系，直到成为一个自我生长的动态系统。

桑德伯格：通过故事传递价值观，建立支持网络，解决不同领域之间的冲突。

她的自我管理工具是故事。讲述有力的故事，有助于理清什么是重要的，并对其他人造成影响。

通过讲述故事来传授经验、通过建立网络来提供帮助，并不断寻求方法来解决生活不同部分之间的紧张局势。

埃里克：学会承担责任，运用你所有的资源，专注于结果。

他的自我管理工具是作战指挥意图，即可用用于清晰传达并促成直接行动的战略意图。

米歇尔.奥巴马：使行为与价值观相匹配，明确管理界限，拥抱变化，奋勇向前。

她的自我管理工具是自我探索。

在一定的身份下，需要明确各个生活领域之间的界限。知道如何维护这种界限，知道什么时候分离和融合，知道什么时候是设定界限的最好时机。

朱莉：知道什么是最重要的，帮助他人，挑战现状。

“领导力需要的是明确人生中哪些事情需要特别关注。”

布鲁斯.斯普林斯汀：保持价值观的一致性，明确期望，营造创新的文化氛围。

也即是说，明白对自己而言最重要的是什么之后，需要让自己的行为与之匹配，并且明确对方的期望，在帮助他人中营造出一种氛围。

总的来说，以上六位人物虽然各自使用的自我管理工具不同，但基本上都在明确什么是最重要的、帮助他人和挑战现状这个三层金字塔上。

自我管理需要保持真实性、完整性和创新性，在发展融合工作和生活其他部分的能力时要着重注意讲述故事、影响他人、记录、建立支持网络、明确管理界限等能力的训练和融合。

在这个生活节奏越来越快的时代，我们更是要学会如何驾驭生活各个部分的激情和力量，去分析什么是最重要的、谁是最重要的。

要把所有需要你注意力的事情都当作营养。

加油。