2月17日-942

自律不应该是我们的终极目的，自律只不过是我们在实现目的的过程当中自然达成的一个状态。如果把自律这件事情当作一个终极目的，它就有可能会造成自己跟自己较劲的情况。

有时候我们会把自己最好的那一面，理性的、温和的、温文尔雅的那一面去呈现给外界，去呈现给工作当中、事业当中的那些伙伴，这是我们内心的斗争之后平衡的一个结果。我可以去给大家呈现那些好的部分，但是我心里边的那些冲突的东西、负面的东西，我好像只能够在别人看不见的地方——在我的家里边，通过跟家人之间的斗争去处理。很多时候亲密关系就是用来去处理负面情绪的，有时候我们可能会把一些自己一个人承担不了的东西，去把它投到另外一个人上。我们是不是能够去把这样的一种烦躁的、愤怒的情绪，用一种安全的、舒适的方式，或者至少是可接受的方式表达出来。

5%的改变，另外一面其实就是95%的允许、接纳。