晨间日记0907-2018

2018-09-07 本文已影响0人姚姚麻麻

今天是什么日子：09月07日

日出：日落：起床: 5:50 就寝：11:00

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

90天目标及关键点

目标1 ：早睡早起

目标2 ：养成运动习惯

目标3 ：每天断网1小时专注陪孩子

本月重要成果/*月份

成果1：坚持早睡早起并打卡

成果2：运动成为生活一部分

B、今日三只青蛙/番茄钟

第一只青蛙：学习写晨间日记

第二只青蛙：跑步

番茄钟: 上午完成组织部上报材料

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

晨间日记0907-2018

D、财务检视

买书100元(拉伸书籍、思维导图、陈果的书)

E、人际的投入

见到退休肖老师，主动帮忙做事

见到10多年未见的韶华老师，把我的废旧打印机送他送至学校国资处

F、开卷有益-学习/读书/听书

听《活出生命的意义》(樊登读书)

G、健康与饮食

今日步数（可放微信运动截图）

6000多步

今日锻炼

跑步间隔休息

今日饮食

晨间日记0907-2018

H、好习惯打卡

早起、冥想