早起心得分享2019.3.3

        各位小伙伴，大家好。我是yt，【坐标】广州。【行业】医疗器械。【标签】各种小白。【爱好】园艺、手工、户外。【喜欢的一句话】学习和成长，不论什么时候都不会晚。【想要勾搭的小伙伴】积极向上，充满正能量。一起学习，共同进步。

        在众多优秀的小伙伴中，我是如此的平凡无奇，以致于都无法骄傲的对大家说自己可以提供的资源。说实话我也不知道我咋好意思来分享，然而我想要变得更好，想要成为众多优秀小伙伴中的一员。于是我厚着脸皮来了。以下是我的早起心得。

        我是一个起床特困生，我的特困不在于醒不来，我通常都会比闹钟醒得早，有时甚至会比闹钟早半小时到一小时。我的特困在于我与温暖的被窝太相爱了，以致于总黏在床上起不来。以往的时间我通常就躺床上玩手机，嗖嗖嗖的时间就过去了，好几次玩的闹钟响了我都还没玩够，于是急急忙忙的赶去公司，差点迟到，也许曾经某天在路上看到一个拎着饭盒狂奔的女汉子，那大概就是我啦。

        加入咱们早起训练营最大的收获，就是我的时间终于不再无谓的流逝了，有了目标我起床不再困难，想到今天又可以学习新的内容（虽说有些是以前已经学过的，然常学常新），我的脑袋立刻兴奋起来，毫无压力的就起床了。本次训练营在学习文字云制作技巧的那一天我兴奋过头了，以致于来不及做中午饭，so那一天的我是带着装着生米的饭盒在路上狂奔，however，那天我的心情是喜悦的。我喜欢这个因学习而狂奔的自己。

        关于早起，结合自己的经历，给大家一些小小的建议：

一、如何坚持早起：

1.定个目标，给早起赋予时间意义。定了目标，有了前进的动力，进而实现梦想。有句励志语录：“每天早上唤醒我的不是闹钟，而是梦想！”送给大家！

2.坚持打卡，持续输出。记录每天所做的事，便于事后复盘总结。

3.订立目标要合理可实现，不要假大空。当你真正实现目标时及时给予自己奖励，这样才会有长久坚持下去的动力。

4.参加同频率社群。强烈推荐自律性不强的小伙伴加入，前几天我给某位小伙伴的评论中写到：“不加入特训营，我总有各种理由，以后有空再学，加入特训营，学习的氛围很浓，加之有监督，自己也不想落后于大多数，于是最终受益的是自己。”这着实是我的心声来的，事实证明我来对了。

二、关于早起的一些习惯

1.睡前不要把手机放到床边

2.睡前不要太亢奋，吃太饱

3.醒了后不要恋床太久，最好5分钟内起床。

4.起床后喝点水润润肠道，洗把脸，让脑袋清醒起来。

      最后，送给大家一句话，“你可以不比别人优秀，但你一定要比昨天的自己更好”。希望大家都可以遇见更好的自己。谢谢大家，我今天的分享就到这里了。