不舍不得，种瓜得瓜

每个人都有自己的成见，这成了每个人的生活准则。

年纪越大，成见深深。

既想有名有利，又想身体健康，既欲见子孙满堂，又不在意保生。

年纪大了，身体弱了，若是保生，当以养为主。

动辄言练，身体却练不得来，身体亏虚，须得养元。

动辄言吃，吃得健康。然而非是，自己执迷。

而今众人，不缺营养，富贵病生，又贪诸食。

有人欲养，却扰天然，不知生理，半解生意。

养生须知，摄身摄心，不摄身心，不能养元。

身心清静，元气渐足，身体安泰，心灵安乐。

既贪诸有，又欲安乐，时光空度，两者空求。

戒是安因，安乐是果，不植种子，安得果实。

种荆棘种，欲青松果，子实不应，苦闷在谁？

欲求生果，当有舍心，畏难不乐，焉得大果。

时岁流转，哀叹复初，咎由自取，明者不言。