多羡慕你们，从来没为“减肥”愁过

Keep Fit

今天有幸在斯斯的职场群里听了一场雅璐老师的关于“减肥”的分享，想到我那一直在路上的“减肥大业”。

那时候，我处在最美的青春年纪，刚上大学，还没过几天”清新“的日子，新鲜的肥肉却慢慢爬到了我身上。

更难得的是，那时候，胖是悄悄地，我自己不知道，等我反应过来问朋友我是不是胖了，她说：还好吧，你个高，不胖。

最难得的是，我还真的信了。（摊手

那时候的自己，频频被知乎体刺激“瘦下来，你的人生就像开了挂。”于是，我便立马开始了作妖计划。

Get  Lost

刚开始懒，没想着运动，每天只喝减肥咖啡，喝像土一般难喝的要命的荷叶茶。

过了不久，早6：00去操场跑步，下午5：30又去操场跑。

一年后又在早6：00去海边跑，在遇到”危险“之后改为操场转圈跑。

那时候好像跑上瘾了，白天在健身房骑单车，晚上回校跑，保证每天7公里。

我还告诉班上关系好的“你们谁要是见到我午饭后吃东西，就找我要钱哦”，她们很开心也很积极。

但是，那时候的我很有激情，根本感觉没多少食欲，自控力也很好。

是改变了

终于，身体的”跑步零件“——脚，彻底罢工。巨大的疼痛感来袭，每走一步都伴有我狰狞的表情，那个时候，羡慕极了能跑能跳的人。

去医院电烤了几次没用，趴在那的样子倒像是在”烤猪腿“？

“伤筋动骨100天“是很有道理的，因为我刚好休息了3个月，3个月后的第一次跑，嘴角还在上扬“还能跑的感觉真好啊”。

正当开心呢，突然又出现了那种说不出的熟悉的不舒服感。完了，不能再这样下去了。

对了，这期间我还是报名了我们学校的“模特大赛”（也不知道从哪来的勇气），不出所料，海选都没过。

关键是，我都虚报了体重，少报了8斤呐。

一张不美的照片

因为胖过，所以知道，靠不节食，从身体里抽离每一斤纯脂肪都那么不易。

乃至于前两天跟朋友去健身房力量区，拎起10斤的杠铃，她说“我每天挂着这么重的东西我都不累吗？”

是啊，自己是感觉不到累的，这也是我们迟迟不开始的原因。

维持身体平衡一直都是我们的”事业“，该增的增，该减的减。

但是，并不代表瘦下来人生就会开挂，只是增加了自己体验的维度，同时也磨练了一下意志力。

后来，我欣赏并佩服那些减肥成功的人，因为那是群”可怕“的人。

“如果你只把希望寄托在未来，那只能说明你已经开始讨厌现在了”。

群截图

就像雅璐老师说的，根据黄金圈法则，找到最最核心的目标。为什么要做这件事？因为没有目标的人，是永远无法达成目标的。

达到任何目标都是不易的，我现在的要求不高，减2斤纯脂肪也是好的。减下来，再定下一步的计划。

因为我减掉15斤，都折腾了4年。

尽管我觉得体重是最不重要的数字，最重要的从来都是镜子。

对比图（忽略脸）

到现在还记得，我自嘲的时候，身边人的附和。也记得有人在毕业的时候感慨我，最美好的年华，你为什么要是个“胖子”，不遗憾吗？

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没有条件去跑步，去健身房，每天的微习惯也是可以的。

那些简单到不能做不到的运动，每天一个深蹲？一个俯卧撑？5秒的平板撑？

都是可以完成的，通常情况下我们会做的更多。

大脑很好欺骗的，多做两个可以带来满足感，这样就能“坚持”得更久了。

“想要改变自己的身材，掌控自己的生活，是一件非常有勇气、也很棒的决定！”

“但是我们有时候也应该停下来问一下自己，是不是真的瘦下来我们就能获得自己想要的生活了，以及是不是有其他方式帮助我们获得它们。”