2023-06-16

20230616

《会痛的不是爱》201笔记

信任可以修补旧的心碎

笔记

1 信任不等于能控制结果怎样如何，信任是我们的选择。

我们选择坚定的相信和知道，一切都将有最好的/最适合的结果。

信任意味着我们把恐惧交托，不再妄图预设，强求，控制；不再分别，评判，比较；不再陷入编故事里让自己焦虑担忧不安。

信任让我们在当下，接纳和面对现实，交托臣服，合作创造。信任让我们把力量收回，同时相信我们始终被护佑成全。

2 “这么多年，你一直在批评/要求自己，可也没什么效果;

试着认可自己吧，看看会发生什么。”要知道，你是自己的礼物而不是负担。

3 前念升起瞎折腾，

后念放下是轻松。

折腾也是命中事，

放下并非得躺平。