爬山后第三天

早上醒来，首先感受一下自己的腿。小腿还是有点疼的，希望明天就好了哦。

真的很久没有爬山了，周日爬山回来，感觉屁股、大腿，小腿，包括脚板都疼。下午昏睡了近两个钟，也是够厉害的了。

周一周二上班的时候，上下楼梯还是有点小瘸的。不过我相信，过了今天就没事喽。

最重要的是要坚持，多爬几次就一定会没事的，体能是可以得到锻炼的。这次有了爬山搭子，我有了前所未有的决心。

下山的时候，听着白华说她这两年的爬山经历。血压正常了，体能增强了。喜欢吃甜食，适当的时候也吃点，就不太亏欠自己了。希望通过运动消耗掉。

是的，生命在于运动，我要做的就是坚持，坚持，坚持。