三分钟未来日记笫12天反馈

今天，我做到了整理行李箱，没有那么困难，呵呵，有一些成就感，脑子里想像的很累，不如实操一遍。下次知道了，想到了就去做，少浪费心神。

谢谢自己积极行动！

谢自己反思到了：想到就去做，不要脑子里反复思考，少浪费心神，节约心能量的方法。

今天我还做到了，把自己的心里话都讲出来，爽快。

谢谢自己勇敢的表达，向老公积极表达自己教育孩子的意图，耐心解释自己的教育方法。

谢谢自己在晚上一家人散步溜弯之后，在进家门口的时候，对老公说：谢谢你一起散步，有你真好。同时，在心里对自己说：小霞，谢你一起散步，有你真好。仿佛内心深处的那个孤独的小孩，得到了看见，心中一暖。希望自己常对内心深处的孤独小霞说：小霞，请你一起：吃饭，睡觉，玩手机，散步，泡脚……有你真好！

谢自己向婆婆勇敢表达了内心的纠结，说出来了，清理了心理空间。

谢自己泡脚，柔软脚🦶。

谢自己允许自己更多放松休息，刷手机。

谢自己觉察到自己说话时起心动念，渴望着被接纳，欣赏。

谢自己给自己用心收拾，让自己更清爽。

谢自己主动沟通民宿老板，确定住宿细节，安心。

谢自己向老公直接表达希望他多看宝宝的心愿，更多内心交流。

谢自己主动与朋友同事连接。

今天完成度99%，加油，小霞。

百分之一是可能有些未被意识到的话没有说出口，还有需要更多邀请内心孤独小霞一起生活，多说有你真好！