幸福生活心法

      从现在开始想学习的事，做成长自己的事情，从现在开始，想改变自己的事情，做改变自己的事情（心善、语缓、语善、行为善），我愿意聆听，愿意带着爱、怀着感恩的心，静静地聆听他人（恰当的说一句我知道你很难过），我愿意这样做，无论遇见什么状况，心态置顶、情绪置后。悦纳当下的一切，接着开动脑筋找合理的解决方案。

      管理自己的思维方式（可以给家人温暖，我内心特别温暖，特别是父母，与父母关系融洽了，我可以没有任何牵绊的轻松成长自己，滋养自己的内心。我看到父亲感觉到不被重视的感觉，我开始心疼他，因为父母的认知思维就是这样的，他们停止学习多年了。我愿意接纳当下状态的父母，不管他们呈现咋样的状态，我都愿意悦纳他们，一如他们曾经悦纳我一样）。想到母亲曾经为了不让我哭，母亲冒着被村领导批评的风险，哄我不哭。我特别感动。今天轮到我上场了，呵护父母是我的责任，无论父母呈现出咋样的状态，我愿意用心意呵护他们。

      当我内心不那么平静的时候，我选择拿起孝经读一遍，来平复自己的内心。我愿意像镜子一样静观眼前的一切，我确定可以优化当下处境的时候，我愿意慷慨付出。

      情绪波动的时候，我愿意选择读《生命重建》宣言来缓解自己的不适。

      方子老师教给家庭的四个支撑点，家：就像一张桌面，需要四根支柱才能稳稳的坐立中央。第一、步入婚姻要先做定位，各正本位，第二、婚后要以礼相待，切莫熟尔失礼，给他人空间，就是给自己空间。第三、平淡中超越婚姻。把重心放至自我品质修养的内功上，自己成为大海，百川将会归置，去迎接夫妻共同向往心灵上的伴侣。第四、传承中的天长地久：懂得这个家族懂得了好人好自己，念头里面藏命运。

    我相信，推动摇篮的手可以推动世界，我们有理由相信，中国会为世界提供家族传承的答案。我们一起努力，愿天下人都早一点找到回家的路。

      我理解的经营家庭：家庭成员各正其位，让家中的物件各归其位。怀着感恩的心，彼此成长，彼此成全。互敬互爱互助。让家庭氛围和谐温暖是我们每个家庭成员义不容辞的职责。

      我管理情绪：早晨醒来笑一笑，和爱人互道早上好️❤️感谢今天拥有一份好心情，吃早餐的时候笑一笑，感谢爱人心意满满的早餐；做清洁的时候笑一笑，又可以锻炼身体了；读书的时候笑一笑又踏上成长自己的旅程了；见到路人笑一笑，感谢这次的美好相遇，下次遇见不知道在什么时候，我愿意充满欢喜的与他人链接。爱人下班回家笑一笑，欢迎爱人回到温暖的家，午餐的时候笑一笑，可以为我们准备喜欢的午餐是一件特别幸福的事情；和爱人一起吃饭的时候笑一笑，有爱人陪伴吃我们喜欢的午餐感觉特别幸福。爱人洗碗的时候笑一笑，感谢爱人洗碗那么用心、那么干净。

    午休的时候笑一笑，给自己身体充电的感觉特别好。

      喝茶的时候笑一笑，这是多少人的心意才可以呈现在我面前一杯刚刚好的茶水。

      和爱人一起做晚餐的时候笑一笑，和爱人一起做喜欢的晚餐，一起吃晚饭，真的是无比幸福。晚上休息的时候和爱人互道晚安笑一笑，感谢我们彼此安暖相伴的一天，笑一笑祝福自己好梦，原来每一天可以这么温暖有爱的度过。笑对人生是送给自己更好的礼物。我愿意心甘情愿地付出，我们幸福才是真正的幸福。