让自己变好是解决一切问题的关键

选择爱情还是金钱？有一句话说，女人可以假装嫁给了爱情，但不能假装自己嫁给了金钱，因为有钱人装不出来，外人眼中的幸福是可以伪装的。

在人生顺境时，是否想过这场灾难？
在深渊边缘麻醉自我，无视危险信号？

人性的侥幸心理，而这代价真的很大。

人生不慎走错一步棋，满盘皆输，前几十年的积累化为乌有。

每个人的精神成长，都是一部史诗。

我们是否有勇气面对真实的自己，是否能静下心来反思总结自己的人生？

面对自己的千疮百孔的心灵，是否能接受它原本的模样？

明确自己要什么，知道怎么做，并立刻去做，碰到问题解决问题，这样的人即使起点低，生活也会越过越好。

人生的复杂在于，人生并不是只进不退的，人的愿望是越过越好，可放眼望去，不少人过上了盼望的好日子，突生变故，又打回到从前，这种生活巨大的落差，内心的痛苦也只有经历过的人才知道。

要拼命奔路才能留在原地，即使维持现状都需要付出巨大努力。

比如我25岁以前认为自己吃不胖，胖了也会很容易瘦，这种错觉，让我一年时间身体像吹气球一样长了30斤，后来怀孕更是一发不可收拾，长了60多斤，怎么努力却并没有自认为那样瘦下来，在这种错觉中胖了六七年，在生完二宝之后，通过学习了解，才知道以前瘦是有道理的，虽然三餐饭量不小，但几乎不吃零食，外加经常出差消耗大，所以很苗条；

而回到广州后，上班基本是坐着，三餐之外，下班回到家还要吃水果零食，这是摄入量增加了，运动量减少了，身体怎能不像吹气球。

有一天我对自己的身材实在看不下去了，立了瘦身目标，并且去学习相关的饮食知识，瘦身不单只是改变体重，而是改变生活方式，这样才能长期瘦，不然就是反反复复在减肥的路上。

2018年通过几个月的饮食调整，瘦了10来斤，让我越发有动力，目前瘦了20多斤，超过一年没见我的朋友，见到我惊叹，怎么瘦这么多，那感觉还是挺棒的。

人是可以掌控自己的，即使胖了很多年，你依然可以瘦下来，用对科学的方法，并且从内心真的相信自己会瘦下来，这个结果它就自然产生了。

早几天在连岳的公号看到他的隔日断食法，我觉得也可以试一试，前天是第一次实践，那一天从早上到中午并不太饿，到下午的时候，看到小孩吃玉米吃得很香，我也想吃，允许自己啃了一根玉米，晚餐的葱煎蛋也很想吃，我也吃了几块，虽然第一天没有完全禁食，我感觉还是挺棒的，要允许自己一开始的行为，并且相信自己会越做越好，直至完全做到，直至养成习惯。

分析自己经常半途而废的原因，就是苛责自己要完美，一件事的发展一旦不如自己预期，就会陷入间歇性瘫痪，从而自责、否定自己，其实事情没有一次做到位是很正常的，可以在这个过程中继续做，可怕的是内心认为自己这件事做不成，就此放弃的想法，这才是半途而废的根源，这种思维模式必须更新。

爱因斯坦说：“我每天上百次地提醒自己，我的精神生活和物质生活都依靠着别人的劳动，我必须尽力以同样的分量来报偿我所领受了的和至今还在领受的东西。”

伟大如爱因斯坦都需要每天上百次地提醒自己的责任，人性中一劳永逸的思想，想偷懒的思想都是正常的，我们要接受我们本性有的懒惰、胆小、懦弱……这一方面，同时提醒自己，我们还有勇敢、进取、奉献、强大的一面也在我们体内蠢蠢欲动，随时准备出击！

我们不能放任自己被本性控制，我们要主动控制它们，因为我们是自己的主人，我们可以调动自己的思想，可以调动自己的身体，我们可以允许自己低落，我们也可以让自己闪亮，这都是允许的，接受自己，也许我们要给自己写一本使用说明书，怎么用可以让我们有所成，怎么用会让我们废掉，书写好这本说明书，好好使用它，它值得认真对待！