植物精油，你的亲密芳香伴侣

**  这是《梅语芳香》第102篇。

**  萃取自植物的花朵、枝叶、果实、根茎、树脂等部位的植物精油，蕴藏着大自然的生命能量，启动我们的感官密码，唤醒心灵深处的愉悦，呵护美丽的生命。

**  与芳香疗法结缘十年，芳香疗法给了我莫大的帮助:在忙碌完一天后，我用芳香疗法来放松心情，舒展身体；在面临压力时，我借助芳香疗法来使自己集中注意力，改善精神状态；家里有人累了或病了，我用芳香疗法来减轻他们的痛苦，调理他们的病症。

**  我坚持分享《梅语芳香~每日配方》，就是希望大家都能学会用植物精油来关怀和爱护自己，你会在植物的芳香中发现自己是一个多么独特的个体，一个多么鲜活的灵魂，你在生活中完全应该享受这样温柔的呵护。

** 《梅语芳香~每日配方》第三十五周集锦

（2018.11.27--2018.12.3）

**  1.梅语芳香~每日配方第239天

感到喉痛时（吸入）

!

植物精油，你的亲密芳香伴侣

**  清晨起来突然感到的喉痛，很有可能是感冒和支气管炎的前兆。此时最需要吸入能镇咳的乳香精油，早早预防方为上策。

**  将乳香精油滴入茶杯热水或手帕、纸巾上，时时吸入香氛。

**  2.梅语芳香~每日配方第240天

普通感冒（泡澡）

!

植物精油，你的亲密芳香伴侣

**  在热的洗澡水中加入百里香精油2滴、茶树精油2滴、尤加利精油1滴、柠檬精油3滴，仰躺在水中并深深吸气。

**  3.梅语芳香~每日配方第241天

感冒飲剂（参考自《芳香疗法配方宝典》）

!

植物精油，你的亲密芳香伴侣

**  将丁香精油1滴、薰衣草精油2滴混合后，取1滴混合精油，加入250毫升温水中，用咖啡纸过滤后，将15毫升或1汤匙的混合液加入到一小杯温水中，加入一茶匙蜂蜜，小口慢慢啜饮。

**  4.梅语芳香~每日配方第242天

腰痛（热敷）

!

植物精油，你的亲密芳香伴侣

**  将3滴迷迭香精油、1滴丁香精油和1滴尤加利精油滴在热敷布上，敷在下背部。当热敷巾变冷，再更换另一个热的敷巾，每日至少三次。

**  5.梅语芳香~每日配方第243天

哭闹不安的婴儿（2-12月）按摩油

!

植物精油，你的亲密芳香伴侣

**  触摸会缓解所有的焦虑症状，婴儿按摩无论对孩子还是对母亲都具有放松的作用。

**  对于哭闹不安的婴儿来说，有一种非常有效的安抚方法是按摩宝宝的双脚。

**  做法如下:

**  同时按摩宝宝的双脚，用你的大拇指从宝宝脚底心开始向着脚趾根部方向按摩，并按摩大脚趾下的肉球部位，动作要轻柔而有节律。

**  你可以使用按摩油，或者隔着宝宝的袜子按摩也行。

**  刚开始，宝宝可能会扭来扭去，你可以用双手的大拇指和其他手指抓紧宝宝的双脚，宝宝会很快安静下来。

**  注:婴儿配方按摩油隔天使用。不使用配方按摩油的那一天，可以只用纯的甜杏仁油为宝宝按摩。

**  急需使用，需要专业人士指导。

**  6.梅语芳香~每日配方第244天

牙龈出血（漱口水）

!

植物精油，你的亲密芳香伴侣

**  将柠檬精油2滴、薰衣草1滴、尤加利2滴，用一茶匙白兰地稀释，调配成混合剂，加入一倍温水中，用来作为漱口水，切勿吞咽。

**  7.梅语芳香~每日配方第245天

嘴唇干裂（润唇液）

!

植物精油，你的亲密芳香伴侣

**  将罗马洋甘菊2滴、天竺葵2滴加在10毫升或2茶匙芦荟胶中，把调配好的润唇液直接涂在嘴唇上。

>> 参考书籍:

1.《芳疗圣经》

2.《芳疗实证全书》

3.《366天的精油处方》

4.《芳香疗法配方宝典》

5.《精油疗愈全书》