心理健康测评

健康的三维定义

1948年，世界卫生组织（WHO）提出健康的三维定义：“健康，不仅仅是没有疾病和身体健康的虚弱现象，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态。”

心理健康的重要性

心理健康的人，面对社交关系表现自如，获得众人的欣赏；工作效率高，注意力集中，在职场上如鱼得水，总是能获得赏识；能够自我接纳，喜欢自己的生活状态，即使是面对困难，也能迎难而上，找到解决方法；能使自身处于一种满足、愉悦的状态，在一定程度上还能避免身体疾病的发生......

不断增加的工作压力，越来越快的生活节奏，重重重压下，你是否也出现了这些状态？

工作效率低，做事情容易分心，容易感到疲劳；身体总会有这样那样的小毛病，以至于情绪也受到牵连，时常感到心烦气躁；即使没重要的事情，也控制不住自己熬夜，睡前易焦虑，一焦虑就会失眠......此时，或许你的身体并无出现大碍，但你的心理可能已经亮起了红灯。

心理测评的适宜人群

长期处于压力下、紧张氛围中的人；情绪波动较大，经常有负面情绪的人；容易焦虑，对许多事情都提不起兴趣的人；希望提高自己的工作效率，提升生活满意度的人；想要预防心理疾病的人。

心理测评的意义

评分：了解你的心理健康程度；了解自己的心理状态在人群中的情况。

分析：13个纬度解读你的心理健康情况；掌握自己距离健康有多远。

改变：为你量身定制的心理成长指南。

测评结果解读

选择一、放下，自己拥有很多，何必纠结这一个？没有又何妨？健康快乐的生活最重要。心理压力减小，工作生活更加顺利。这是不是逃避？

选择二、顶着一些压力，每天一点点进步，做好计划，焦虑真正根本上解决。

选择三、暂时放一放，缓冲一下，状态恢复好了，做事情更有效。