时间管理内化总结（一）

最近在听时间管理的课程，在了解的同时想要总结下来内化成自己的内容。

首先，我们得明白自己为什么要做时间管理，以及要清楚对时间管理的认识。

我们要知道自己为什么做时间管理这件事，是因为最近都比较流行才开始跟潮流去做，还是觉得自己的时间浑浑噩噩就过去了，想要有更多的时间去做自己想做的事？是要提高自己的收入还是要实现自己的理想？还是要实现自我提升？我们一定要清楚自己做时间管理的目的，找到自己的本质诉求。

既然想要开始时间管理，那么就要对时间管理有比较全面的认识，从时间管理这四个字应该就知道了，就是管理自己的时间。人的一天就是24小时，对每个人都是非常的公平的，我们把这24小时花在睡觉吃饭上这些正常的需求很正常，但是在这些必要的时间之后，我们的时间如果拿去打游戏看综艺逛街，在这些娱乐项目之后你还想一天有足够的时间去学习去提高自己是不可能的，所以有的人在看了一些时间管理的方法以后还是觉得没有时间，那是因为自身的认识就不准确，如果不控制自己的欲望，让自己去玩乐，再多上多少时间管理的课程都没有用，因为自己都不能学会控制自己，一天的时间不会因为学了时间管理以后就会多出几个小时来，依旧是这24小时。在认清楚时间这个概念以后就要来说一说时间管理的方法。

在初级入门的时候，有许多种方法，比如计划法，把每一件事都在表格上计划得清清楚楚的来执行，还有时间闹钟法，调到一个时间就开始做事，还有记录自己每一天做的事，在什么事情上花了多久的时间记录的一清二楚的。这些方法都是在刚接触时间管理的时候会做的一些事，其实实践下来我们会发现这样的严苛死板的计划并不能长期的做下去，因为人不是机器而且每一天你都不能保证事情是完全按自己的计划进行的，总是有一些事打乱了自己的计划，一旦没有按计划进行下去，后面也就难以坚持了。一些记录型的方法也只是记录，即使知道自己每天花在手机上的时间很多，但是也无法改变，那这样的记录也是毫无用处的。

上述这些都是比较死板的方法，还有就是过度局限时间管理的认识，认为时间管理就是时间管理的一些方法和技巧，只要掌握了这些方法和技巧我们就会时间管理了。就好比平时上课不听，考试周突击，通宵熬夜，用了一星期考到了80分。于此类比的是平时上课听课，保持节奏，正常作息，最后考90分。这样的第二种行为是算时间管理吗？或者是平时自己打开文档总是花费很多时间，到后来使用工具大大提高了自己的效率，这样每天都节省几十分钟的时间，这样算时间管理吗？这些其实都是时间管理。

时间管理其实是多方面的综合，不仅仅是时间的分配和管理，更是关系到时间观，价值观，理念，方法，工具的综合体。时间的分配只是最浅层的东西，深层次的是对自我的要求，是如何达到自律，成为更好的自己。每个人的生命都是时间构成的，管理好我们的时间实际也是管理好我们的人生。

做好时间管理有这四个部分：

好的身体：情绪上会更愉悦，注意力更集中，战斗力更持久。让自己有更好的精神状态，提高做事的效率。

好的习惯：早起，锻炼，规律，文件命名和管理，重要对话录音，联系人信息及时记录，记日记等等。

好的情绪：学习培养和控制自己的情绪。消极情绪的控制，积极情绪的培养，长期激励人格的塑造。

好的工具：软件：时间管理，文件管理，任务协同，信息整理，逻辑整理

              硬件：手帐，录音笔

              广义理解：番茄工作法，任务激励体系，结构学习法