认清自己，看清世界的第一步㈣

你是怎样形容自己的?

火爆、懒惰、敏感、多情、三分钟热度……我可以找到一长串的形容词来形容自己。那么，我是如何得到对自己的这些认知的？

认清真实的自己

在阅读《认知突围》之前，我觉得自己当然了解自己是一个什么样的人，但是，阅读之后，我深入思考，发觉我并不真的是由内而外地认识自己。

不止我自己，我想大部分人时时刻刻都在通过别人的评价认识自己。当周围人都说你漂亮时，你就会渐渐认为原来自己这样就叫漂亮；当所有人都夸你睿智的时候，你就很容易产生对自己的智慧过度自信的倾向。

我们对自己的评价应该随着生命的进程而不断动态修正的。但是，我们没有不思反省的习惯，于是，就只能依靠外界的评价和态度来给自己画像。

每个人都有把自己塑造得更完美的倾向，于是，我们需要化妆，需要漂亮的衣服搭配，需要虚假的头衔。这一切不是为了给自己看，而是为了获得别人更好的评价，从而利用这些评价反向塑造大脑对自己的印象。

比如，我之前在简书上写成功日记，我是写给自己看的吗？一开始的动机并不是，我是为了获得外界的评价，当有人夸我努力夸我有毅力的时候，我越来越觉得自己就是这样的人。后来，我逐渐剖析自己，认识到写成功日记是看我一天做成多少事，给自己增强信心，给自己看的。既然如此，那么我就改为在笔记本开始书写。

所以，我们的动机就是用这些素材去喂养大脑，从而创造一个想象中的虚幻的自己。

那么，我们该如何去摆脱“装”这种看上去很刚需的行为呢？

首先，我们需要认识到一件事情，那就是我们并不能通过“装”来提升自己的真实价值。我们只能概率性地通过这个行为来获得短期满足，接着就会有同等概率获得与之程度相当的挫败和羞辱。

其次，“装”这种行为可以用均值回归来解释。每当你表现出来的价值高于自己的真实价值时，你都相当于再给弹簧加力。装的越狠，向真实价值回归的强度就越大。在你收获更多掌声的同时，出糗的可能性也同比增大。

比如，娱乐圈中的人设崩塌就解释了“装”这种行为，长期维持一个与真实自己相距甚远的人设这样一个状态，偏离的幅度越大，跟真实的反差越强烈，就越容易在不经意间暴露出真实。比如文章的好老公人设，比如薛之谦的深情卖惨人设。越完美的人设越经不起推敲。反而是杨幂自黑的人设，不论会发生什么黑天鹅事件，人们都会觉得不奇怪。自黑是一种保护手段，因为做啥坏事别人都觉得正常，做好事就值得鼓掌；而如果人设过于完美，那么整个系统是极其脆弱的，也就是任何一个方面都不能出一点差池，而这几乎是不可能的。人设完美能有更多的红利，但也有更大的崩溃可能，是双刃剑。

只有当我们深刻地认识到“装”无益于提神自己，且终会带来同比的负面影响时，就会放弃装，从而不得不正视真实的自己。

想想为什么要依赖别人的评价，或者致力于满足他人的期待?这种取悦并不是为了别人，而是为了自己，无非是为了让自己对自己更满意而已。

因此，我看到真实的自己，有点自卑，与陌生人交流不自信等，当我开始接受这些真实的自己时，我发现就自然没有必要再活在他人的意念之中了。当然，这其中必然是曲折的。

不装，有利于你在认清自己的道路上，迈出一大步。