起跑式扭转2020-01-09 本文已影响0人 含香绽放0475 动作要领 起跑式扭转 从单腿下犬变体进入 右脚向前一大步 右腿屈膝,左腿伸直 上半身向右向上转 右手臂上举延展 视线看向右手 停留5轮呼吸换反侧