2018深盟100公里徒步第二站东莞同沙生态公园20公里徒步活动
每次出行，您是否让家人担心？
每次出行，您是否做了充足的准备？
每次出行，您是否考虑到户外活动的风险？
越来越多的人开始走进自然
体验户外运动带来的魅力
深盟100公里徒步也进入了第二届的第二站了
深盟的每次20公里徒步都有上千人参加
我们必须来一次关于安全的主题徒步
户外运动具有天然风险性
只有尽量提高安全意识
提升户外知识和技能
才能有效地规避户外风险
每个人的生命不仅属于自己
还属于你的家庭、你的朋友
为自己负责，为他人负责
山永远在那里，而生命只有一次
快乐出行、安全回家
4月15日是全民国家安全教育日
2015年7月1日，全国人大常委会通过的国家安全法规定，国家加强国家安全新闻宣传和舆论引导。通过多种形式开展国家安全宣传教育活动。
将国家安全教育纳入国民教育体系和公务员教育培训体系，增强全民国家安全意识。每年4月15日为全民国家安全教育日。
活动主题：安全户外 尽享自然
户外运动安全知识
东莞同沙生态公园
同沙生态公园位于东莞市区东南郊3公里处。离深圳60公里，园区面积4000公顷，其中山林面积3000公顷，湖水面积1000公顷。水绕山环，峰峦叠嶂，是一个天生丽质，融山水生态与人文景观为一体的新型公园。园区内的环湖公路，如舒展的飘带纵贯其间。目光所至，青山逶迤，湖水潋滟，水鸟掠起，宛如画图。园内有松、杉、相思、黎蒴等树木70余种，鹭、鸟、鹰、蝶等动物30多类；花开四季，芳草如茵。环湖路共20公里，曲径通幽、移步异景，沿途树影摇曳、青翠流荡，漫步其间，可以呼吸新鲜的空气，尽情享受森林浴所带来的无限乐趣。
4月15日东莞同沙公园活动行程安排
7:30~08:00 深大北门、体育馆、北站等8个上车点集合出发
09:30 到达同沙生态公园
9:30~10:00 活动启动仪式，驴友在环保倡议墙签到
10:10 徒步活动正式开始，从同沙生态公园的绿道开始环湖徒步（途径3个签到点（5、10、15公里），全程20公里。（16:00还未到达10公里的驴友将由义工车接回）
16:00驴友陆续抵达终点，签到盖章和20公里奖牌后，有秩序的排队乘车，满一车，发一车回程。请大家穿着好活动纪念衫，佩戴好签到牌排队候车。
17:00 所有参加徒步的驴友，必须在17点前到达20公里终点签到
注：午餐自带，建议以能补充能量的食物为佳，带2升的饮用水（签到点有桶装饮用水供应）
4月15日东莞同沙徒步上车时间及地点
关于团队报名，请提前申请到您的团队地点接送，必须满50人一车，否则需补差位费。
请所有参与者根据排队指示牌排队上车。
第一上车点：地铁一号线宝体站Ｄ出口
时间7:30~8:00；
第二上车点：深大北门对面科技中二路
时间7:30~8:00；
第三上车点：深圳北站西广场
时间7:30~8:00；
第四上车点：香蜜湖度假村大门口
时间7:30~8:00；
第五上车点：深圳市体育馆
时间7:30~8:00；
第六上车点：世界之窗旅游停车场时间
7:30~8:00；
第七上车点：龙华文化广场
时间7:30~8:00；
第八上车点：木棉湾地铁站C出口
时间7:30~8:00；
以上所有上车点，在约定时间内都可以上车。请准时到集合点上车，过8点之后不到者视自动放弃本次活动，费用不退！
回程下车点
第一点：宝体地铁站
第二点：深圳北站广场
第三点：深圳市体育馆
第四点：龙岗木棉湾地铁站
第五点：深大北门
回程：先到达终点的，签到领奖牌后，上满一车人就走，大家注意保存好自己的的签到牌，签到牌是最后上车的凭证。
活动协办：东莞徒步协会
2018深盟户外100公里徒步
深盟户外100公里徒步介绍：100公里徒步分5站，每站徒步约20公里。让驴友能在一年的时间里健康完成100公里的徒步，活动地点将在深圳周边的5个城市举行，选择的地点是风景优美的地方。每次完成20公里将颁发一个20公里奖牌，最后完成5个奖牌颁发一个百公里奖牌。
活动计划分别是3月、4月、5月、10月、11月。2018年100公里徒步将再开5个番外站，让更多的驴友有时间完成100公里徒步。本次活动作为深盟100公里徒步的第二个20公里活动。
人员要求
参加本次徒步活动的驴友需身体健康，以下情况驴友不适合参加徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等。
关于走不动的队员
如有走不动的驴友，请到就近的签到点集合。
安全指引
本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动虽然是挑战自我，但不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。
心态指引
此次活动参加人员很多，在过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。也许因为这次活动，你会爱上户外，爱上健身，结识更多好友，让我们以一个积极良好的心态去参与活动吧!
环保指引
1、注意对沿途环境的保护。
2、沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。
3、活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。
装备指引
1. 至少一双平底徒步鞋。
2. 手杖，登山杖的作用是很大的。
3. 护膝、背包。
4. 药品（活胳油、止血帖等），建议每个组至少一个药箱。
5. 手机，相机，出发前要充满电并带好备用电池，头灯。
6. 替换衣物及袜子、备用徒步鞋。
7. 其它个人特殊装备请自行调节。
饮食指引
1、干粮，如牛肉干，面包、花生、巧克力、榨菜、饼干等等食品
2、 两升以上饮用水(5、10、15公里提供桶装纯净水补给)。
3、可带1~2运动饮料。
4、白糖、蜂蜜、萄萄糖等高糖类食物。
5、签到补给点：5公里、10公里，15公里有补给水
2017第一届深盟东莞同沙20公里徒步活动花絮
费用说明
活动费用
每人128元包含（往返车费、徒步纪念T恤、活动保险、签到牌、装备快递费、20公里奖牌、义工服务、活动补给）
报名截止后我们就开始做奖牌、衣服，不接受退款或者名额转让！请知悉！
报名方式
以付款成功为依据确定报名，报名需提供：性别+姓名+身份证号码+联系电话+上车地点+装备快递接收地址，
团队报名请建立一个excel表格，统一报名，有疑问请咨询客服。
注：个人信息仅用于本次活动报名登记及购买本次活动意外保险。
【交费方式】报名需提前预付全款128元/人。
【活动报名截止时间】3月29日18点（星期四）
全年计划
预订流程
一.个人自由行/结伴游
网上预订：直接通过网站/微信下单，在线选择产品并填写相关信息后，提交订单。
电话预订：拨打咨询/预订电话，由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。
二.团体包团
欢迎公司、企/事业单位、学校等组团包团，团队一团一价，包团每天出团。请联系我们确认团队行程及费用标准。
团队上门签约：为您提供上门签约、收团款服务。您确认合同并签字后完成签约（请提前联系我们，预约时间签约）。
团队门市签约：在公司/门市进行签约付款（请提前联系我们，预约时间签约）
三 咨询热线
个人：永杰：18664945211（微信同号）
甜甜：17727989697 （微信同号）
团体：南山：13715266658 （微信同号）
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