听一听心跳

平常生活中，除了剧烈运动以外的时间，你还会去感知自己的心跳吗？

几乎三十岁以前没有过，但我现在觉得这非常重要。

早上出门，按下电梯，到达前，轻轻的吸一口气，感受一下胸膛的心跳。

红绿灯路口，踩下刹车，听一听的心音。

思绪迷失在手头任务时，停下来，吐三口气，让心脏跳一跳。

这段时间有长有短。

三四秒钟...

三四十秒钟...

三五分钟...

其实这段时间，意识得到回收。

电梯里，听心跳的过程中，发现其他人都在抵头看手机，有小说，有新闻，有连续剧，有音乐...，一瞬间觉察的，而不是观察的。

在车里等红绿灯，绿灯了，前面车还不走，心急了会想按喇叭，心急了肯定就听不到心跳了，吸两口气就没按，车里也开广播，广播里的玩笑和幽默段子粘着耳朵扰乱着心跳。

前面打伞的奶奶在想着走快一步，你过不去会慢下来，她领着孙子过了斑马线...

能感受到她的心境，过了之后松了一口气。

并行处理很多工作时，意识从一个点跳到另外一个点，繁忙得自己都不知道，若是停个半分钟，不看屏幕....

噢，想起来了，需要去上个洗手间，需要起身倒杯水。

别太用力，稍微把意识收回，能否感受到心脏的搏动？

我感受不到...

只能感到...

慢慢的，时间久了，发现被解放了，自由了。

从四面八方的信息流中，从变化多端的情绪中，从永无止境的欲望中，获得了一点点超脱的时间。

这段时间，不需要做什么，感受一下而已，哪怕听不到心跳。

今天的鞋合脚吗？袜子舒适吗？

肚子是饿着还是太饱了？

大脑是清晰的？兴奋的？瞌睡的？还是沉重的？

几秒钟从身体扫过，或许在某一点上停留几秒，视觉从屏幕移到全视角，周遭一切获知，听到风在吹过，噢，入冬了。