书面费曼 | 学习过程模型和心理表征
注1：本文资料均来自来自小能熊终生学习学院《学习OS训练营》，有兴趣的朋友可以查看「小能熊(candobear)」官网。
注2：本文费曼内容未做详细查阅，会与图片有所偏差，请读者注意。
引子：费曼技巧之「2W2H」
「2W2H」-来自小能熊终生学习学院《学习OS训练营》.png
使用2W2H费曼一下「学习过程模型」
「学习过程模型」-来自小能熊终生学习学院《学习OS训练营》.png
Why(必要性)
如何才能深入理解、过目不忘？
如何才能让学习努力可积累，学以致用？
What(核心含义)
建立一个基于大脑学习和记忆过程的学习模型，形成完整的学习闭环，实现高效学习的目标。
- 我们的大脑是学习的载体，理解大脑的运作过程就是在理解学习的过程；
- 知识学习要要形成闭环才能够融会贯通。
打比方
大脑就像是电脑芯片，如果能够理解芯片的运行原理（不是制作工艺），就能够更好地编写合适的操作程序。
举例子
① 正例：会骑自行车后，即使很久没骑，只要一上手很快就能找回感觉——这就是因为在长期练习骑行中，骑车的技巧已经进入了长期记忆中，成为了所谓的「肌肉记忆」。
② 反例：打电话对方说了一个号码时，如果自己只是口上念叨，放下电话后没几分钟自己就可能完了其中几位数字或者记混几位数字——如果不「编码」而强记的话就很容易出现遗忘的情况。
How(具体推进方式)
从输入到输出，大脑有三级缓存机制：①临时缓存——注意力 ② 短期缓存——工作记忆 ③ 长期储存——长期记忆。
知识要从从临时缓存区搬移到长期储存区中，就需要：
- 集中注意力，将知识收集起来；
- 对知识进行梳理，提取结构，费曼学习——即相当于进行「编码」；
- 刻意练习，反复提取知识运用到实际中解决问题。
除此之外，而要想知识与现实世界不脱节，就必须与时俱进、迭代更新，这时就需要输出，通过输出内容和外界交互，获取反馈，输入新的信息。
所以，掌握一份知识的全部过程如下：
① 输入——新信息
② 收集整理——专注
③ 搭建体系——编码
④ 知识内化——运用
⑤ 输出——反馈
How good(长期价值)
掌握并践行知识学习的全过程，就能更高效地掌握知识，实现学以致用的目的。
使用2W2H费曼一下「心理表征」
注：费曼时，是按照「知识结构」来进行的，和「心理表征」有一定偏差。
说人话版「心理表征」-来自小能熊终生学习学院《学习OS训练营》.png
Why(必要性)
如何让杂乱无序的信息变成可以用的上的知识？
如何在这个不确定的时代找到一点确定性的东西？
What(核心含义)
知识就是有结构的信息——找出信息的合理结构，就是形成知识的过程。
- 信息千变万化，其内在常见的结构却只是少数；
- 信息的结构是相对稳定的，一般情况下近似于不变。
打比方
信息就像原子，当大量原子以特定结构组合在一起时就形成了分子，分子又在特定结构中组和形成物质，物质又在特殊结构中变成我们身边的物体。
举例子
① 正例：声音中承载有结构的信息时就是信号，比如音乐，是沟通交流的桥梁。
② 反例：声音中承载的是没有结构的声音时就是噪声，一般没什么用处，大家只会想着去除掉它。
How(具体推进方式)
从原子到分子到物质到物体，这是个套娃似的逐渐变复杂、变庞大的过程。同样的，信息的精炼聚合也是这样一个过程。
信息→概念→思维模型→知识体系
① 信息是知识的基本元素；
② 概念是知识的最小单位；
③ 思维模型是概念的组合；
④ 知识体系是有序的、体系化的知识组织结构。
要从信息中获取知识，构建知识体系，就是不断分析、查找、添加、修改结构的过程。
How good(长期价值)
抓取掌握概念，构建思维模型和知识体系，就能够做到高效学习。
