孕妈妈补充什么营养？

孕妈妈在不同月份需要的营养素在体内发挥着重要的作用。

第一个月:叶酸，叶酸的作用每个孕妈妈都会知道，它可以防止胎儿神经器官缺陷。

叶酸，是水溶性B族维生素，参与人体新陈代谢全过程，是合成人体重要物质_DNA必须维生素，缺乏会导致胎儿神经管畸形，如无脑儿，脑积水，腭裂，还可引起骶尾骨裂，脊髓突出等问题。每天0.4mg的叶酸可预防胎儿神经管畸。

第二个月:维生素C，维生素B6,缓解牙龈出血，抑制妊娠呕吐。

第三个月:维生素A,镁片，促进宝宝的生长发育。

第四个月:锌，防止胎宝宝发育不良。

第五个月:维生素D，钙，促进胎宝宝骨骼牙齿发育。

第六个月:铁，防止缺铁性贫血。

第七个月:脑黄金DHA，保证婴儿大脑和视网膜正常发育。

第八个月:碳水化合物，维持身体热量所需。

第九个月:膳食纤维，防止便秘，促进肠道蠕动。

孕期的妈妈们注意自己的营养补充，才会拥有一个健康聪明的孩子。做一个有知识的父母，用知识去教育自己的孩子。