我是如何从学机械的大龄女青年转型到教练的

我是25岁接触健身，30岁成立自己的健身工作室的倔强小姐。

从接触健身到现在，已经五年，今天开通这个文集，一是回顾自己如何从一个机械工程系的大龄女青年转型到热爱的健身行业来的，二是想要定期更新训练和上课心得，以及工作室运营心得，激励和观察未来的成长之路。

2019年，我希望得到：更棒的身材（有详细的身体数据要求）；工作室新模式的定型和运转；个人品牌发展和工作室品牌发展的过程，并整理经验。

从小到大我一直都是个很普通的女孩，普通的相貌身材，普通的家庭背景，配上普通温和的性格，丢到人堆里连个波纹都不会起，个人启蒙也很晚，一直懵懵懂懂到高三，我才认识到自己只是个普通到不能再普通的普通人，后面几年，像没脚的鸟在海上不断寻找陆地一样找自己人生的方向。

初上大学那年，因为父亲从高房上摔下来的变故，一直想懂事自立些，报考志愿的事情，自己在网上查询热门行业，完全没考虑自己喜欢什么，但是说实话，那时候也真不知道自己喜欢什么，就这样报了一个机械系的专业，发展方向是模具设计，毕业以后，在上海水表厂做车床刀具设计。每天来回在办公室和车间之间，以为接触的时间够长，够专业，就会喜欢这个行业。事实上，远不是这么回事，没有热爱的坚持不能长久。

懵懵懂懂到25岁，忽然发现胖的像个球，每天的生活永远局限在一间小办公室，外面的阳光无论多热烈都与我无关，没有交际圈，谈起个人感情，永远要被相亲。我忽然意识到，这不是我想要的生活，我想要尝尝年轻有活力的生活什么样，我想要抛开这个肥胖的身体看看自己到底什么样？所以我决定辞职减肥，是不是很难理解，其实那时我还不确定要选择教练这一行，但是我明确知道，我要选择更开放更富有激情的工作和事业。比较幸运的是，我减肥方法的选择第一考虑永远是可持续性，所以像减肥药和节食这些从来没有放心上，因为除了瘦之外，我还想要活力。

前几天听弟妹谈起来辞职在家锻炼的那段时光，才知道自己有多着魔，我自己除了锻炼什么都不想，一天三练，但是反应到爸妈和亲戚的眼里，25岁的大龄女青年，不工作，不恋爱，天天在家傻蹦跶，非要做教练，听我弟妹讲，那段时间大家没少担心议论，到幸运的是，他们从没在我面前表现出来，爸爸妈妈永远给我最好的支持，这是他们给过我的最好的礼物。

坚持6个月，前两个月瘦了近20斤，但是后面体重和围度都不再下降，而且更让人伤心的是瘦下来之后没腰没屁股，O型腿倒是更明显了，这时候才知道训练也是讲科学的，开始学习健身的基础知识，各种买书买课，问别的教练，同时也遇见了我现在的先生，可以说非常幸运了。

瘦下来以后才找了健身的工作，由此才开始了我的健身教练转变之路，后来发现自学的知识太过零散，实际运用中经常会遇到解决不掉的问题，所以去河北，郑州，重庆，北京，追着古德创始人绍苏老师的课，分别拿到GSSC减脂专家认证，动作设计师认证，JFS关节功能筛查认证，评估与预康复+Trainer认证，建立了一个比较全面扎实的健身知识体系。

我想说一个人任何时候追求自己喜欢的事物都不晚，你只需要迈出第一步，剩下的就是坚持。我爱健身，健身之于我，是我不断探索自己的路径，也是我不断探索世界的路径，在帮助别人的同时这份事业还可以让我24小时做我自己，这是双重开心的事，希望越来越多的爱健身的人留在这一行踏实学习，刻苦实践，把行业做的越来越好。