水满自溢

    这次的亲子课堂主要讲到心理营养，心理营养就像身体需要生理营养一样，心理也需要心理营养，拿一颗种子打比方，生命本身已经存在，但是需要阳光，空气，水这些外在因素来促进种子发芽，茁壮成长！我们的生命也是一样，连结，爱的能力，安全感，独立自主，价值感这五大天性（五朵金花）是我们人类与生俱来的，只有得到心理营养的滋润，生命的五朵金花才能完美绽放！

      心理营养是指：1.无条件的接纳；2.重视；3.肯定，赞美，认同；4.安全感；5.榜样。心理营养不足的表现：1.情绪不稳定；2.人际关系障碍；3.伤害自己或他人。接着讲到0到7岁各种心理营养的给予：1.0到3个月，妈妈无条件的接纳是奠定孩子一生安全感的基石，当我还什么都不是，不知是否能成长为你所希望的样子时，你就能够那么爱我，只因我是你的宝贝；2.4个月到10个月，如果能够允许孩子探索，就能发展出适合的好奇心；3.10到16个月，适当的冒险精神；4.16个月到两岁半，听到最多的“我不要”，可怕的两岁（独立自主的渴望）；5.4到5岁的肯定，赞美，认同，自信，价值感，性别认同的建立，如果这时能得到父亲的赞美，将是孩子一生的底气！6.6到7岁，这时榜样的力量突现出来，你的人际关系如何，你的情绪管理如何，你对待事情的态度和方式如何，将成为孩子效仿的对象！

      无条件接纳，第一次听到这个词的时候，不甚了解，什么叫无条件？当我做错，当我有情绪，当我没有达到你预想的期待，当我失败时，你能依然接纳我这个人吗？既使你做错了，既使你达不到我的期待，既使你失败了，没关系，你依然是我的孩子，妈妈依然相信你，接纳你！

      什么是重视？我重视你因为我可以给到你专注的个人时间，我能够倾听你的心声，我能够特别的赞赏你！

      如何给到孩子安全感：1.学习情绪管理；2.处理原生家庭的不了情；3.处理创伤事件；4.给自己心理营养！

      写到这里，最想说的是给自己心理营养，曾经一直觉得在面对孩子写作业时的焦虑是自己定力不够，亲妈到后妈的秒妈，相信大部分妈妈也有过，后面才发现是要处理好自己情绪的部分，只有自己情绪稳定了，才不会乱发脾气！情绪来了的时候，是的，我接纳我的有限，我单独和我的感受待一会儿，我需要和我的部分和解，再看待外界！无条件的接纳孩子现在达不到我的期待！

      重视的部分，我首先重视我自己，工作，照顾家庭再忙，我需要给我自己关注的时间，或许是和好朋友去逛逛街，或许是自我成长，或许是对自己的奖赏，相信这样的经历，一定会让你身心舒畅，也就是滋养到自身了！

      安全感的部分，如果寄希望于自己的先生或妻子，相信很多的时候都达不到自己的期待，可能很多的时候，他自身这一块儿都欠缺，如何给予他人？如果有幸遇到，乃人生一大幸事！如果没遇到，没关系，25岁后，我们可以自己给自己。所谓安全感，就是可以自己承担事情的后果，可以自己做决定，我失败了，既使这样，我相信我依然可以走过去！只有我的安全感足够了，我才能给予我的孩子，我的先生或妻子我所有的部分，如果自身都不足，何来给予？水满则溢原来如此！