观照内在

学习观照内在，是现在每天的必修课。每天早起，顺应天时，和太阳一起起落，发现一上午的状态不错，从六点到十点，忙忙碌碌，不妄念，积极做好几件事：安排女儿上学、锻炼身体、做早餐、打扫房间、听课、几个小时充实安住，然后休息，觉得很累，十点钟好好休息一个多小时，然后准备午饭。

从新开始，从心改变，因为我的心里进去了脏东西，需要洗心，肮脏的心灵使自己堕落在了地狱之中，每天早上起来，我会观照自己的内心，一个人勇敢地面对自己，才是真正的生命开始的地方，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方，面对乱七八糟的内心，我决定彻底改变自己的命运，转变心念，从我做起。

如果没有伤，也不会有爱，因为没有堕落过，永远不知道天堂与地狱的差别，天堂是自由博爱的空间，而地狱是自私与丑陋的殿堂，失败教会了我们如何去爱和包容，而天堂教会了我们要更努力地去付出和舍得，心念的一念善，是这个世界最美丽的那束光，充满了希望与仁慈，心念的修习，是生命最光荣和骄傲的那份执着。