发现一到夏天就不爱运动了

最近天气炎热，再加上疫情的缘故，之前养成的跑步习惯差不多停了小半个月。

这一停，人就变得懒惰起来。真不爱动了，窝在沙发里半天不想起来。

看来，好习惯养成不易，坚持下去就更难了。因为人真的喜欢待在舒适区。

今天赶紧逼迫自己动起来，因为眼看着体重一点点上升了。之前好不容易瘦下来了，这一下又回到了解放前。

在楼下慢跑了半小时，竟跑得气喘吁吁。运动，是真的不能停。

不说为了美好身材，就是为了健康的身体，我们也得将运动坚持到底哇。