照顾好自己，给出温暖，就是对世界最大的贡献

渴望是神秘的核心

渴望本身就可以疗愈

忍受痛苦，这是唯一的法则

你必须训练你的愿望

如果你想要什么

那就先奉献什么

--鲁米Rumi

多年前，我期待的，是找一个“能给我幸福的人”。

后来，我的期待变成找一个“能一起幸福的人”。

经历无数次失望打脸之后，现在希望自己拥有这样的能力：

“不论境遇如何，不管跟谁一起，都可以是幸福快乐的”。

说到底，是收回投射和向外求的手，做自己情绪的主人。

当然，我也允许自己哭唧唧，但很快，就能回归平衡状态。

接纳度很宽，但也有拒绝的力量。

不以坏处揣度他人，也有能力自我保护。

“爱满自溢”——首先爱上自己吧。

这个爱的源头小的时候来自于父母，长大以后来自于自己。

当我们觉察到从小养成的不爱自己的模式，就有机会重新建立与自己的关系。

然后与自己携手走过，给自己一生的承诺。

每个人都是自己世界的核心。

如果核心是温暖、光亮的，世界就也是如此。

所以先将自己点亮的人，必然会影响到身边的环境。

保护好自己这一点点微光，再与其他微光一起，即便遇到灵魂暗夜，也绝不会孤单。

这个世界不需要任何人自以为是的牺牲。

因为这样的“牺牲”背后，是穿了“高尚”外衣的索取与亏欠。

照顾好自己，给出温暖，就是对世界最大的贡献