情绪稳定

指标

打人 目标发怒 写信 散步 找出气筒

人在高度情绪下 不理性

我明知道别人情绪不好 还专门去那里凑 自己能够不找抽吗 自己不要去往他们身上凑

喝酒

一回家不顺心就发脾气

言者无心 听者有意

有话不方面直接了当说 事情要看开不要看破 看破就会进入消极那一面

如果把消极那一面也看破呢 直接进入积极了

各种大大小小挫折才会有各种体验和精力这个必须要去经历 然后用其他人经验来进行佐证

调整心态 我不是被事情所困扰 而是你被你看待这个事情的观点所困扰 是你自己在困扰你自己