我在乎你，但只眼睁睁看你远去

不知道大家有没有一种和我相通的感受——越是自己在乎的人，在其面前越不自然，好像说什么做什么都不对，浑身上下都别扭。

在内心里悄无声息地把在乎的人置于比自己高一等的地位，潜意识认为其完美无缺。

而自己只是个俗人，因为不完美，所以不足够与其匹配。

上述感受，包括但不局限于爱情，还包括亲情、友情等...

问题其实在于——过剩的自我意识。根源在于，不能建立稳定的高自尊和无条件的自我接纳。

什么样的人容易有过剩的自我意识呢?长期被过分关注或忽视的人。

怎么破呢?

我在乎你，但只眼睁睁看你远去

放下执念——在你面前，我就是没办法自然，对，手忙脚乱、晕头转向，一团糟糕...但这就是我，这些症状就是我的。

心理问题是越想解决越解决不得的，当有一天，放下欲望和执念，与症状合二为一的时刻，就是豁然开朗的时刻。

如果迟迟等不来那一刻，也一定要坚持。纠正错误认知，加不断受挫却不停爬起的实践，你便会发现，很多问题在有意无意中已经被解决了。

晚安，愿你享受自由呼吸的每个瞬间。❤️