【day5+陈艳芳】提高觉察力，看见老公和孩子，活在当下

这两天读这几本书，反思自己，更加深刻认识到自己身上存在很多问题:

1）存在的问题1:我是一个比较心急的人，自己反思过很长时间，一是大概因为小时候严重缺乏安全感的原因，自己也一直在看心理方面的书籍，有意识的反思觉察，但还是做事做事比较急；二是因为缺乏安全感，想做的事情很多，希望掌控生活，所以经常出现的情况是和老公讲话时心理想着其他事情，看小孩时心理想着其他事情或者拿着手机忙工作。

今天看小孩，我说小孩不愿意找我，老公说因为我总爱忙自己的事情，一语击中我。反思自己，我常常不能活到放下，本来上班陪孩子时间就少，在和孩子在一起时心还不和他在一起，效果大打折扣。还有老公说我经常他跟我说话，我明显心不在焉，想着别的事情。

这个问题影响家庭相处的质量。修行最重要的是修心，最近自己也一直再反省，看了这么多心理修行的书籍，距离知行合一真是差的远，就光一条活在当下都做不到，自己的心是乱的，散的，各处跑的。

2）存在的问题2:我比较专注于自己的事情，对于外在想的较少，对于外界敏感性也比较低；在两性关系上就是我“看不见”老公身上的优点，对很多事情漠视，当我看不到老公身上非常多的优点时，也很多时候不能给他提供非常好的建议，还从自己片面的角度总否定他，导致不能给他非常好的支撑，不能助力他事业上的发展。看到一些朋友在写感恩日记，非常好的方法。

3）存在问题3:性格比较直和强势，也一直受理工科学习的影响，在两性关系上，与老公探讨问题时追求正确，所以经常否定老公，也受不得批评。在两性关系上自己要学的还很多。

4）存在的问题4:不要在斗牛场里和男性斗。这个深有感触，也有一些疑惑的地方。自己刚工作时，斗志昂扬，也非常的积极努力，就像书里说的在斗牛场里和男性斗。经常两三年之后，明显感觉到很多事情男生比女生更有优势，性格上也更合适，自己有意识的调整转变，一是体现在如果一个事情有更适合的男生牵头来做，自己退一步来做辅助，虽然刚开始工作是自己打下来的；二是因上努力，果上随缘，有些不适合自己心性的女性的工作不在强求去做，比如出差开拓市场，刚开始工作时自己很拼命为了锻炼能力，现在把重点放在适合自己的工作上，整个下来思维转变后自己工作轻松啦，人也轻松些，唯一的不足就是领导有些不太满意。这也是自己有点还没想明白的地方，作为理工科出来的女生，现在还希望利用自己的专业赚钱养活，业务投资，不想把专业丢啦，但这个专业更多的适合男生，如何把握平衡，不让自己变成一个斗牛场中的人，培养自己精神独立的女王性格和与老公，孩子形成好的互动，打造好的家庭氛围是需要好好把握度和学习的地方。