2021-12-13

*姓名：馒头

*日期：1213（第135天）

*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）

*持诵核心指令：（三遍）

起心N维在无穷（确认大愿）

存在至简正弦涌（不下念）

一切呈现投影重（借假修真）

零维全息万有中（本自具足）

正信：相信自己和每位家人的本自具足。

大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）

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健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。

-觉：发现题目

今天来做另外的功课——关于“任务”。

上周四学校开了家长会，会议一个多小时的时间，有40分钟左右是家长们的自我介绍。当我看到自我介绍的第二个要点是“我可以为班级的孩子提供什么教育资源”的时候，内心嗤笑了一声：才幼儿园，就想薅家长的资源？

当家长们开始分享的时候，我又有了很多评判，我觉得这么多事业单位的人，完了，我果然是弱的。我居然啥都不会，连我自以为最擅长的讲故事，实际上也是平淡无奇地讲而已，听着他们说可以教孩子们怎么设计房子、建房子、讲金钱投资游戏、烘焙食物、做很好玩的手工、会带孩子玩各种游戏……太多了，多到我嫉妒了。

于是我上去介绍的时候，一方面确实发自内心在分享新家风，一方面觉察到还有一些就是在反其道而行，让大家觉得我不一样——这里，明摆着有对自己的不接纳、评判和虚荣！

等到老师开始会议的时候，我表面不动声色，内心继续有很多评判，尤其听到后面布置了一堆任务，手工的，给学校添置各种东西的，月底有美食节活动等……心中已经翻过无数个白眼。但又无处可说。

结束后第二天，老师主动发消息来问我是否参加家委会的时候，心里虚荣的火苗蹭的一下蹦到脑门了。在答应下来之前，抓住了一丝冷静，问自己答应的初心，有没有一份付出的成分？在得到确认之后，没再跟老师过多唠嗑，而是简洁礼貌结束对话。

但在今晚家长群里突然有人提到周三要交的手工的事。我才发现这个事被我忘得一干二净！今晚公婆回来了，先生在家里吃饭。但那会大家都在各干各的。孩子画了一副画后我开始跟他沟通做什么，孩子最后决定做幼儿园的天台，猫窝那一角。我搜了一些图后开始着手跟孩子沟通。他边玩玩具边听，我在两次要求他认真听我说无果后，发了脾气，我跟他说这是他的作业不是我的。我现在只是跟他说思路，后面做的画的部分需要他自己来的。他可能突然被我发了脾气懵了，也不愿意服软，就这样跟我大眼瞪小眼。我的火气又蹿了上来，和他说既然有情绪了那就不要做了，我也有情绪。我要去洗澡了。

说完这句话我起身去厨房煮茶。加水的过程中我脑海中飞快闪过一个决定——不要再跟之前一样，将冷战进行到底了，一家人不要这样。

当我出客厅还没说话，孩子主动让我过去，继续做。虽然他口气还是僵硬，但我觉得他已经是我的榜样了，至少他直心，我还在跟自己别扭着的时候他已经选择了爱我！

最后我剪下纸板，跟他说了画一些他想画的花花草草，我去洗澡。

-悟：读懂题目

随着刚才的记录，我发现我的情绪来源于对自己的否定——为什么可以忘记这样的事？为什么班里已经有孩子画了一副丰富的画，我们却没想法？为什么我不如那些家长那么厉害，连素材都需要参考网上的。

为什么先生在家我就又失控了。我想告诉他什么？我想让他知道我很辛苦吗？但他不是一直都在肯定我的付出吗？

我想让公婆看到我多累吗？可他们不是已经做了饭，还替我收了衣服吗？

我想告诉孩子我多不容易吗？孩子他一直都很爱我，一直都那么体贴我呀！

那我究竟要干什么？

我需要我自己的看见？！！

对啊，我不容易，我很累，我很辛苦。

我告诉孩子我还有很多事，实际上，那些事都没有跟孩子在一起的那个当下重要啊！

我让孩子明白我一直替他做很多事。事实上，是我不肯放手不是孩子抓着我不放的。

是的，我那么努力，是因为我内在有恐惧，有匮乏，有痛苦！是的，我爱你，我抱抱你！

-行：完成题目

我知道这份功课需要我一点点地在家事中去修行验证我的具足，我不匮乏。我可以做到我想要的。

我也看见我那么多的付出，那里面还需要一个我自己。加油我的小小孩！

我不需要再通过一次次的呐喊来说明我很累。

我不需要通过痛苦外求来确认我的好，我的用心！

孩子亦然，他是他自己，不是我的附属品。不应该成为我指桑骂槐哦工具！

-证：

今晚的手工。最后完成的挺好，明天加个轻黏土的造型就可以了！

感恩孩子接住了我！

感谢老师提出的这么多要求，让我看到我的心还需要再拓展频宽！

感恩一切的发生！