《清醒地活》第八章学习收获

恐惧的产生：

一，不接纳无常的现实。

二，定义了生活，希望生活按自己定义的方向方式展开。

三，恐惧是一种内在能量，是一种阻塞在我们心灵的能量。

面对恐惧的两种方式：

一，不愿意去面对，逃避。后果：经验到更多的恐惧。

二，开放，放手！好处：得到灵魂的升华。

可以通过放手和经验它，来让这股能量来清洗升华我们的灵魂。