晚餐不吃也挺好

            一直以来，一日三餐一顿都少不了的我，不知道我的胃最近怎么被晚餐冻结啦！

          仔细想想，从七月二十日下暴雨，发洪水就放假啦！那么久不上班，相对来说一天到晚在家吃饱就坐，很快体重就增加啦！

        当然我也是每天坚持晨跑锻炼的，可是经过长久的坚持，感觉体重没有太多的减少，那很可能就是我的三餐饮食习惯把控的不好，所以我这个人一般不下决定，一旦下决心就会持之以恒的坚持到自己满意为止。

        疫情在家一日三餐基本都是我来做，每餐都很用心的为家人做他们喜欢吃的饭菜，我有一个习惯就是不太喜欢吃面食，特别是面条，但家里人却恰恰相反，所以每天中午我都会尽可能变着花样做面食，以往我上班周末在家吃饭，我们都是做两锅饭，但这样很麻烦，所以我就想现在尽量与她们吃到一起，经过几次的尝试，我发现只要中午吃面条，我就没有太多的食欲，做汤面他们正常吃，我只喝稀汤，就这样感觉一顿饭凑合一下就过去了，到晚上做的馍菜汤，每次做的多了家人一点也吃不下，要么就倒掉，因此我就改变晚餐的量，这样他们都正常吃，我少吃，这样感觉也挺好，可是我个人得提重还是没变多少，所以我就想早上和中午我的进餐量还可以，那就只有在晚餐上下功夫吧！

        所以至今已坚持三天不吃晚餐，感觉挺好的，体重慢慢也开始下降啦！