第十二周检视（11.13-11.19）

【我的90天践行目标】88/90

【健康】每日检视

【健康】每天跑步四公里

【学习】每天背十个韩语单词

                            ❤第一部分

【每日必做】

晨间日记4/7

冥想3/7

背单词6/7

阅读4/7

听易效能课程7/7

keep运动0/7

整理微店（小菜铺工作室）0/7

钢琴半小时0/7

学习om3/7

记账4/7

整理通讯录4/7

整理微信通讯录4/7

整理物品2/7

画画2/7

泡脚3/7

检视4/7

                              ❤第二部分

【三只青蛙完成情况】

1、参加易效能二阶课程培训完成。

2、房产证手续办理完毕。

3、整理培训前的物品、学习资料及软件下载。

                              ❤第三部分

                              【韩语学习】

【背】沪江韩语中级（1-3）

【听】【说】【读】【写】无

                              ❤第四部分

【阅读】《善用时间》

读后感:重读像是重视上完一阶之后的整个践行的过程，边读边检视边修。

                              ❤第五部分

【心理健康】少抱怨、精力放在做事上。

【运动健康】本周运动两次，杭州二阶同学们满满的运动热情感染了我，要加油。

【饮食健康】早饭午饭晚饭无油腻食品，基本健康。

【自我理疗】能够按时吃药、贴灸、泡脚、十一点前睡觉。

                       

                              ❤第六部分

在易效能二阶课程学习过程中能够认真练习软件应用，不明白的一一记录，比一阶时信心更加坚定，目标逐渐明晰

                              ❤第七部分

【易效能】【时间管理一百讲】D27-32.

                              ❤第八部分

【小确幸】

      晚饭和易效能同学一起享用，省钱省心还能够交流。

    【感恩】遇见叶老师遇见易效能同学。

    【分享】前行不惧挫折，生活美好。

                            ❤第九部分

【下周计划安排】

1、加强运动，注意健康饮食。

2、复习易效能二阶课程。

3、列出应用软件中存在的问题逐一解决。

4、开始每天整理，合理应用标签。

5、明晰印象笔记、OM、日历的用途，每天加强应用。