晨间日记

#星球语录（230319）午安ﾉ

1.自律不是终极目的，而是在实现目的的过程当中自然达成的一个状态。

2.“不是我的错”，自己身上发生的一切都事出有因。这是“原生家庭”叙事本来的用意，创造更多的安全、稳定、被接纳。但要把握分寸——承认成长经验的影响，不代表“什么都不做”。接受不能改变的，恰恰是为了改变能改变的：过好我们今后的人生。

3.未来不可避免地带来不确定。人们无法预见五年十年后的生活，而眼下的生活也必须在切切实实的行动中才能转化为确定性。

4.我们的生活充满了各种可能，改变并不意味着必须180度地扭转现在的人生，仅仅需要扩大一点可能性。我们可以继续守在家里，同时也不排斥偶尔出来看一眼的可能。

5.恐惧在敲门，勇气打开门，门外什么都没有。

——《5%的改变》