让爱融入生活

        非暴力沟通提醒我们人性是相通的——虽然每个人的价值观和生活方式或许不同，但作为人却有着共同的感受和需要。这样，在发生矛盾和冲突的时候，运用非暴力沟通，我们能将专注于彼此的感受和需要，从而促进倾听、理解以及由由衷的互助。

        人们常说：“爱能使心灵的创作痊愈。”我深信，爱的能力取决于审美能力。《非暴力沟通》能够有助于我们发现生命的美与力量，不仅使我们内心的创伤痊愈，而且还能使我们人际关系中的创伤痊愈。

        认识暴力，有助于理解非暴力。

        让梦想中的世界通过我们的转变得以实现。

        非暴力主张积极进取，而非消极无为。

        非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。人们常说：这是一个弱肉强食的世界，为了生存，我们必须不择手段。这个观点，请恕我无法同意。

        如果今天的世界是无情的，那是我们的生活方式造成它的无情。我们的转变与世界的状态息息相关。而改变沟通方式是自我转变的重要开端。

        也许我们并不认为自己的谈话方式 是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。

        非暴力沟通的基础是一些沟通方式，它的目的是提醒我们借助已有的知识，让爱融入生活。

        非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。这样 ，在每一次互动中，我们都能聆听到自己和他人心灵深处的呼声。同时，它还促使我们仔细观察，发现正影响我们的行为和事件，并提出明确的请求，它的方式虽然简明，但能带来根本性的变化。

        听到批评时，我们一般会申辩、退缩或反击。然而，一旦专注于彼此的观察、感受及需要，而不反驳他人，我们 便有发现内心的柔情，对自己和他人产生全新的体会。这将最大限度地避免暴力。通过强调倾听——倾听自己及他人，非暴力沟通培育彼此的尊重、关注与爱，使人乐于互助。

        运用非暴力沟通聆听彼此心灵深处的需要，我们 将以全新的眼光看待人际关系。

        当我们真诚助人时，我们丰富他人生命的愿望得到了满足。我们的行为，是出于由衷的喜悦。

        非暴力沟通的要素：观察、感受、需要、请求。

        我执教五年级道德与法治学科，不同语数外，孩子们象听故事一样上课，课堂气氛十分热烈，但成绩却一般般，就是有那么一两个学生不及格。我之前是找这两个学生进行辅导，划重点，单独留课堂作业，分解考试前复习的压力。结果也让我很失望，他俩根本不我作业，口头验收也是一脸茫然。与其他学科老师沟通，基本放弃他俩了，说家长已明确表示，不要批评孩子，学好学坏无所谓，只要健康成长就行。

        一次课堂上，我走到一个学生旁边，跟他说：“老师很喜欢你”。他没说话，其他学生却大喊：“老师，他不学习，你喜欢他啥？”我认真地回答：“我喜欢他上课不说话，非常配合老师。”其他学生纷纷又说：“那你喜欢我吗？”，我对班里每个学生表达了我喜欢他们的原因。有的是他穿衣风格我喜欢，有的是我喜欢他朋友方案，有的是我喜欢他说的暖心的话……如果就抛开成绩来说，我真是觉得他们都蛮可爱的。课堂上我不再说成绩，用他们自己的实际生活来引导他们思考道德的是与非，这学期期末成绩出来后，虽然平均分不是很高，但让我高兴的是，全班都及格了。这让我意识到沟通的重要性，这是我从《非暴力沟通》中学到的。

        非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。它鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情意想通，乐于互助。有些人用非暴力沟通理解自己，有些人用它改善人际关系，还有人借助它改进工作。