知道了ABC 原理后,你会改变很多
2019-07-25 本文已影响0人
早起云
每次跟领导谈话,她总喜欢用ABC 原理。于是查了一下,这个原理是美国心理学家埃利斯提出的。其中,A 是事件本身, C 是结果,而B 就是你对事情的看法和态度。也就是说,你对事情有什么看法,可能是导致不同的结果。一切都取决你对事物的态度。
同样是面临高考失败,一个男生会伤心难过,认为以后再没有出路了,而另一个男生则可能更加用功,消除时间的含义。
每次跟领导谈话,她总喜欢用ABC 原理。于是查了一下,这个原理是美国心理学家埃利斯提出的。其中,A 是事件本身, C 是结果,而B 就是你对事情的看法和态度。也就是说,你对事情有什么看法,可能是导致不同的结果。一切都取决你对事物的态度。
同样是面临高考失败,一个男生会伤心难过,认为以后再没有出路了,而另一个男生则可能更加用功,消除时间的含义。