学会做一个短暂的废物

《猫和狗的生活哲学》今日记

肥猫早晨起来11点起来，用2倍速刷完了一部韩剧，又把一档综艺，追到了最新一集，期间简单吃了一点东西……

当受到胖狗质疑的时候，肥猫开始反驳了:

就像白天不懂夜的黑，你也没懂我的心，我的内心其实一直在狂吼:放开我，我要起来，我要学习，我要进步，我不能继续浪费时间了……

天哪，简直这就是我的日常！

当我追剧的时候，当我打游戏的时候，我的内心也总是有一个声音在狂吼，停下来，不要继续了，你要振作，做点有意义的事……

可是，我根本停不下来，这一切只能让我更焦虑……

肥猫说完了之后，胖狗给肥猫对症下了药:

很多人都没有意识到，在遭遇自己无法解决的困难时，你有一个选项是“后退一步”：允许自己暂时停止向前的脚步，成为一个短暂的“废物”。

所谓“做短期废物”，其实是让我们学会“自我接纳”。“自我接纳”指的是人们在理解自身或他人的优缺点的前提下，依然能对完整的自己感到满意—“尽管我与众不同或是有缺陷，但我依然认可自己”。

在与他人的交往中，也不会害怕别人看到真实的自己，不会为了维持他人心中自己的美好形象而掩盖、否定自己的一部分。

永远不要觉得“只要我不断苛责和否定，我就可以改变”。责怪自己往往无法为自己带来真正的改善，反而会增加无力感和焦虑感，带来更多负面的情绪。

胖狗的理论好有道理的……

很多时候，我们都戴着假面活着，生怕别人看不起我们，讨厌我们，生怕我们的缺点被别人知晓，或者，我们可以践行一下胖狗的生活哲学，勇于展露自己的缺点和弱势，也许这“后退”的一步，会给我们带来一片崭新的天地，也说不定呢。