我的抑郁好些了——致我的心理咨询师

李老师：
您好！

首先感谢您这两个月来对我的帮助，在我最困难的时候，是您帮助了我。俗话说，滴水之恩当以涌泉相报，以前还不理解这句话，现在终于理解了。只不知道我的涌泉在哪里，如何报答您。

您帮助我走出了精神困境，在我得抑郁症的时候，在我精神最黑暗的时候，在我摇摆于悬崖边的时候，您伸出了援手，使我走出了内心的深渊，避免了一次生命的跌落。您使我更加清晰地看清了自己，也更好地了解到自己的优长和不足，认识到自己原有的精神机制是走不通的，还好，在您的帮助下我及时止损，并建立起新的精神机制。我想仅仅说“感谢”两字，是远远能不能表达我此刻的心情的。

对您的每一次“心理咨询”我都是非常期待的，每一次做完咨询我的心情都是非常愉悦的，甚至有前所未有的快乐，得到了以前未有的感觉。您说对了，我是孤独的，不过哪一个人又不孤独呢？表面上看起来或平静如水或光鲜艳丽，内心却不知道如何地暴风骤雨、饱受摧残。

如刘亮程所说：

落在一个人生命中的雪，我们无法全部看见，每个人都在自己的生命中孤独地过冬。

我知道，很多人的内心都是痛苦的，精神是没有寄托的，事实上，我就是这样的人。

很感谢李老师，让我有机会说出自己内心深处那些从来没有说出过的东西，感谢您给我这个机会。说出来了，不良情绪才能释放，才能更加认真地去审视自己、了解自己；说出来了，才有机会发现关于自己的新东西。

人是非常复杂、非常矛盾甚至非常分裂的，想做的不去做，不想做的却不得不做，有时是自我的违心，有时是现实的逼迫，这也就导致了抑郁症出现的可能，事实上，只有人才能消灭自己，反过来说，也只有人才会去成就自己，这到底是可悲、可叹还是可敬，不得而知。

我最近又有了新的发现，发现了“本我”的好，那就是“本我”会让你活下去，本我会让你留存在这个世界上去生活，“本我”才会毫无顾忌地去爱。

爱，这世界上极度美妙的东西，无论所爱的人是孩子还是成人，都是极度需要的，它是世界的阳光，看顾每一个人，并超越每一个人。没有爱，这世界就会落入黑暗，人的精神世界就会坍塌，这一点超越任何艺术、哲学、科学、道德，超越任何知识和人类的逻辑设计。

以前我总是想压制“本我”，去得到一些外在的东西，我发现，自我被不断掏空，我的生命只剩下一个躯壳，而“无我”的生命有多么可怕，我不知道为谁而存在。现在我明白了，这样的压抑，是对生命的残酷，是对自我的辜负。经过您的开导和我自己的深思，我现在明白了，人不能超越“本我”，先天造就的东西后天是难以改变的，向“本我”开战是痛苦的，也是无用的。以前用“超我”压制“本我”也只是因为奉行延迟满足的法则而已，并不是为了“超我”的满足，归根结底，很大一部分还是为了“本我”的满足。

仔细想想，人还是太不幸了，生下来就注定要经受这个世界的苦难，想超越而又只能存在于幻想中，心在天上，而双脚却只能陷在现实的污泥里，难以自拔。人生的不幸在于：梦醒了，却发现无路可走。看得太清楚了，眼中往往揉不进一粒沙子，无法做到与世俯仰，苦了自己却又无可奈何，改变不了什么，只能苟活于世，混吃等死，被迫奉行这世界上唯一一种英雄主义：看清了生活的本质之后依然不得不热爱生活，当然只能是热爱自己的生活。

每个人终究都要走向要毁灭的，这是可悲可叹的，也是生命的实相。每个人的出现，都不是自愿的，都是被抛到这个世界上的，本身就是被迫，本身就是多种因素的机缘巧合，仅此而已。然后被迫忍受着这个世界的各种不堪与肮脏，去寻找未来与美好。虽然我知道未来只是一个美好的梦幻，人类也许永远无法找到，即使找到了，这个梦也终究要破灭的，而人类多么需要谎言，多么需要“希望”，多么需要乌托邦，借此苟延残喘，延续着可笑而又虚诞的生存，这是多么的不堪！而人类又是多么的伟大，即便生下来就遭到蹂躏，不得不忍受这个世界的痛苦和荒谬，依然会负重前行，寻找新的世界。

不过还好，李老师，这次生命的洗礼，摧毁了我旧的“三观”，也重建了新的“三观”，对于我，既是破碎，也是重建，死过一次，也活过一次，而人的一生，死多少次，也就会活过多少次，才会不断裂变，与生命大道合一。

这个世界很复杂，也很残酷，但“爱”是始终存在的，我不会放弃对爱的追求，因为我知道，爱是永恒存在的事实，这个世界因为爱而存在，一如我们每个人也是因为爱而来到这个世上，我们除了寻找爱、学习爱、走向爱，便无所他求。爱是这个世界的希望，是这个世界的阳光，也是我最好的礼物。经此一劫，我将不放弃前行的路，明白自己的方向。我知道会有惊喜在等着我的，它会在那的；我也不放弃追求世俗功名，因为它会让我过得好一点；但我更不会放弃我的理想，因为只有它才会让我真正安心。

我很惭愧，因为我一直是欲望的奴隶，但我也很坚强，我不断和欲望搏斗。我知道，内心的战斗毕竟单枪匹马，没有血雨腥风，却是惊心动魄。我摧毁了一个自己，又创造了一个新的自己。这一点，得益于李老师的帮助。

李老师，请您放心，我已新造，便会藐视过去的自己，也会与过去的自己讲和，而您就是给我第二次生命的那个人，也是我的再生父母，我将用我的成长和成功来报答您的付出。

再次感谢您！