20200103今日三正

1、感恩朋友教我的呼吸法，清理情绪，在早上自己感觉很难进入工作状态的时候，调整了下，很快全身心专注投入工作。——遇到困难，我是有方法的。

2、下午如约给两个朋友做个案，一个朋友自信心提升，另一个朋友做完后约着晚上接着做了一个催眠释放情绪的个案。——感谢朋友的信任和支持。

3、今天吃到了好吃的胡萝卜炖羊肉，美味的香肠，清淡润喉的白萝卜，感恩公婆的付出让我们吃到美味的食物。早餐继续喝果蔬汁，蓦然间发现最近嘴巴疱疹，算了下时间有快两个月没范了，期待我的果蔬汁效果。—感恩自己的选择和坚持，感恩公婆每天的准备。

4、中午大米主动拿出筷子，要练习，小米也加入一起练习，今天夹的是莲子，看到孩子们拿筷子的手法有进步，夹莲子的速度也越来越快，顺便再锻炼了她们数数的能力，她两还考了我。——体会和孩子在一起的时光、关注陪伴。

5、晚上小米哭了，我凶了一下。很快我意识到自己做得不够好，马上调整自己的情绪，对孩子说我爱你，虽然妈妈刚生气了，但一直是爱你的，而且还补充上爸爸妈妈爷爷奶奶，姐姐、大米都爱你，全家人都爱你。——在孩子生气时，这时候孩子在潜意识状态，此时说的话孩子听进去就是说到潜意识里了。往潜意识里填满爱的信息。