日常散记（264）

最近睡眠不好，晚上总是辗转反侧，翻饼子到后半夜才能睡着，早晨雷打不动，六点不到就睡意全无。

无论晚上多晚才睡着，早晨醒来的时间前后差不了半小时。这个习惯坚持了至少四十年了。有时候晚上没睡好，就会脑子清醒了，但眼睛不想睁。

闭着眼睛躺一会，就会这疼那疼，想上厕所，各种睡不住。无奈闭着眼睛从被窝爬出来，去趟卫生间，床边坐会儿，再想接着睡，几乎不可能。

很多时候，晚上没睡好，早晨就想着补会觉，谁知根本不可能，无论心里多想再睡一会儿，但就是睡不着。

因此就很羡慕睡眠好的人，尤其是白天很能睡的人，可惜大半辈子了，我白天能好好睡一小时的时候都是很少的，别说睡个昏天黑地了，想都别想。

看到作家钱红丽在新发布的公众号文章里说：「睡眠差强人意，晨起，微微厌世。」这种微微厌世的感觉我也经常有。

特别是每一天的早晨，从浑浑噩噩的睡梦中醒来，睁开眼睛的一瞬间，会觉得生活特别无趣。

每一天都是在重复前一天的内容，毫无新意可言。静静地发会儿呆，然后起床洗漱。等待电水壶里的水烧到沸腾，然后沏一杯咖啡。

等屋子里彻底安静下来的时候，我就站在窗前盼着阳光照射进来。仿佛看见了光，就看见了不一样的生活。

也有不一样的日子，那就是晚上睡好的日子，我起来后先整理好床铺，然后会去凉台上摆弄一下花花草草，接着钻进卫生间开始洗漱，然后从卫生间开始搞卫生。我喜欢早晨清清爽爽的从梦中醒来，然后将房子收拾干干净净后，和家人一起坐下来吃个早餐，聊聊天。

只是这样的时间太少了，不是家人不配合，主要还是我自己的情绪作祟。睡眠影响情绪，这一点令我很是苦恼，吃过药能好点，但最近吃的药花样太多，那人让停一段，怕各种药吃进肚子里打架。

药物有副作用，药可以让人产生依赖，这些道理我何尝不懂，只是失眠真的很影响人的情绪，身体，和生活质量。

没办法，“两利相权取其重，两害相权取其轻”，就这样吧！要改善睡眠，看来还是得继续吃药。