525爱自己日

前几天520和521的日子，大家在朋友圈秀恩爱，表达对另一半的爱意。而今天是爱自己的日子。我们忙忙碌碌，总是会忘了应该爱自己多一些。只有懂得爱自己，才会更懂得爱别人。

今天老友给我发了消息，提醒我今天是爱自己日，同时还发给我伤害自己的行为是哪些？爱自己的行为是哪些？对照内容，重新审视了自己，最伤害自己的事是“总是负面思考让自己焦虑不安”，其他的行为都基本戒掉了。

以前遇到挫折，总是会往坏处想。比如，工作上，某项工作做得有瑕疵，就会以为领导会否定自己；遇到棘手的问题，总是会觉得问题会解决不了甚至会变得更糟。后来，尝试转换思维：如果工作上没有做好，领导批评就接受，下次改正；如果遇到难以解决的麻烦，会先屏蔽掉自己可能会处理不好的结果，想各种办法去解决。多试几次后，发现工作越来越顺手，应对麻烦也越来越得心应手了。

人们常说，爱自己是终生浪漫的开始。现在一个人，给自己的时间多了，开始花时间陪伴自己，享受独处的时光，想方设法地取悦自己，努力让自己开心，自然而然的就发现了自己存在的价值。原来，一个人也可以很开心。

也希望周围的人能够多爱自己一些，去做自己喜欢的事，体验有趣的人生。