破解起床困难

最近收到很多家长有关于孩子早晨起床拖拉的问题，我想把自己的故事跟大家分享一下：

1.早晨唤醒孩子时，您自己的精神状态是否开心愉悦的状态对待孩子?

我想说的是您先察觉一下自己的语言语气和表情。

假如我们非常开心的对孩子说起床啦，轻轻拉开窗帘，放上一曲健康歌，把孩子从睡梦中唤醒，看到的是你的一张笑脸，如果他还是赖床的样子，那么就挠痒痒，或者把她的小被子拉下来，告诉他起床时间到了，可能要花2到3分钟时间，彻底把他唤醒，等他开始穿衣服的时候，你就算成功了。

也许这两个方法，对您的孩子都不管用，这个时候需要您跟孩子以游戏的方式让他感觉有趣，目的是让他心情愉悦地睁开眼睛彻底醒来。

2.跟孩子一起做一个日常惯例表，刚好开始学习钟表，你们一起讨论几点到学校？我们几点出发?步行？还是乘车？每种方式需要花费多长时间？以倒推的方式明确几点必须出门?早餐几点吃？早晨几点起床？这里都是你和孩子，甚至是和爱人一起，讨论出来，然后让孩子写上起床时间，吃早餐的时间，出门的时间.这个惯例表不是您给他做的规定，而是你们一起共同完成的这个约定，他充分参与了，是让他知道这些决定是他自己做出的，惯例表做完之后，父母同时要下放权力。父母要明确上学是孩子的事情，父母的任务是上班，给他准备丰盛的早餐，按照约定的时间送他去学校。

惯例表做好了，执行的过程中不会一帆风顺，父母必须要有一个这样的思想准备，我们需要做到的就是平和的心态，不命令，不唠叨，告知他这是起床的时间，吃早餐的时间，出门的时间到了，如果孩子没有准备好，也请您耐心的等待，按照孩子自己的节奏，上学迟到了，你跟老师及时的沟通，说明你这次有意让孩子迟到是为了帮助他，老师会对孩子有鼓励也有期待。

孩子迟到的时候，我们只需要问孩子，怎样做我们能够按时到学校?让孩子自己想出，避免迟到的好方法，当她自己能够说出这些好方法的时候，他已经知道在哪些方面可以改进，可以做得更快，更好.

避免使用指责批评推卸责任的方式对待孩子的迟到，内疚的方式并不能让他改正自己，只有不断提升孩子的自尊水平，让他在平和的情绪中，自己想出来怎么样可以做的更好的办法。

3.调整一下我们注意力的方向，每天找到孩子的1到2个优点，并且在第一时间给予反馈，如果你不擅长用语言，那就用你的文字写给孩子做爱心贴在他的书桌旁，睡觉前给孩子念一下，让他感觉自己是一个很好的孩子，是被爸爸妈妈深爱着并看见他的优点的孩子。

4.推荐给你和孩子两个绘本动画《迟到的理由》《勇气》。你和孩子一起看，有故事版给孩子的，有讲读版给家长的。看完之后还有家长的问题跟孩子一起讨论。故事是孩子最喜欢的学习方式，不要讲道理，引发孩子思考即可。尤其是《勇气》这个故事，在兵团三中给一年级孩子们讲过，非常受欢迎，同时也让我们家长拓宽了视野和思维。

      育人先育己，我们在遇到挑战的时候，也是我们最好的成长机会！