一个瘦子的自述

我从小到现在，20多年从来没有胖过。现在净身高163，体重86斤左右。

先说点大家感兴趣的，我一直很瘦的原因。

挑食，饭量小，如果遇到很爱吃的东西也可以吃的很多，但是会一直很饱，到下一餐还不饿。爱吃的东西多吃几次也就会不怎么吃了。不爱吃的东西吃几口就吃不下了。

心情不好的时候一点胃口都没有。别人是心情不好大吃大喝，我是心情不好什么都吃不下。

心情特别好的时候也会吃不下，比如好久不见的好朋友聚在一起，会忍不住一个劲的说话，饭就吃不多少。

肠胃不好，吃东西不爱吸收，经常拉肚子或便秘。

也有遗传的因素。

平时吃东西总是吃一点就饱了，不一会就饿了，但很多时候不能随时吃东西，饿了也只能饿着，等到饭点如果饿过了头，可能还是会吃不太多。

大概原因就是这些，大家可能也看得出来，我是很不健康的瘦，也不像有的女生瘦瘦的但有力气，我就很没力。我的身高体重和电视里的很多女明星差不多，但人家长的好看身材匀称，而我长相一般身材也不好，看起来就很像营养不良，再加上身体不好，还有种面黄肌瘦的感觉。

我最近两年也在努力健身，尽量多吃一点，不挑食，调理身体，可是变化也不大，只能慢慢来。

太瘦了也有很多不好的点，比如去人多的地方不停的被别人挤来挤去，谁也挤不过；比如去的所有饭局都会被说，你快多吃点吧，劝我别减肥，可是我从来没说过减肥；比如大家出去玩坐车，我永远没机会坐副驾驶，因为瘦只能在后边挤；比如拍照时明明没人碰到我，但因为肩膀窄，整张图片看起来就好像我被挤在中间；比如买裤子试穿最小号还肥，被开玩笑说你应该去买童装。

类似的事情还有很多，像我这种过于瘦的身材，其实没有多少人羡慕，更多的是病态的身材。

在这里很想劝告各位，不管是增肌还是减肥，健康才是第一位，太胖太瘦都不好，总看到网上有一些人身材其实刚刚好，或者只比标准身材胖一点点，还发那种记录减肥的视频，最后减的干瘦干瘦的，像个大头娃娃，变丑了很多，还在那说要继续瘦下去，这样的真不知道是不是减肥减魔怔了。

胖也好瘦也好，不要管别人说什么，自己慢慢调整，慢慢健身，慢慢改变就好，真心希望大家减肥的原因是为了健康，而不是为了穿上最小码的衣服，适合自己才是最好的。