人人都有「受虐」潜质，你也不例外

提到受虐，也许大家最容易想到的是「性受虐」，它通常不被主流所接受，表现出隐匿性。

但其实在日常生活中，一些其他层面的「自我虐待」现象时时发生。「自虐」，并不小众。

难道真有人喜欢「虐」自己？不要疑惑，你可能也是其中的一员。

受虐通常有两个发展方向——精神受虐和身体受虐，两者相互关联。

受虐倾向都体现了对需求的不满足。

区别在于，身体受虐获得的满足与快感是直接的、外显的，而精神心理的受虐所收获的快感则隐忍的多，所表达的需求往往内敛，有时自己也无法感觉到。

比如说：

孩子学习压力这么大，我也应该一起痛苦

父母不关心我，我要逃学、自虐来惩罚他们

伴侣总是对我冷暴力，我就是这么凄惨

无论是自我折磨，还是假以他人之手来「贬低」、「贬损」和「试图失去一些东西」，这些表现背后可能是道德束缚、是情绪波动，但更多源于低价值感。

有人认为「受虐」是补偿心理在作祟——

当身心受到伤害的时候，为了缓解痛苦，大脑会释放出一些内啡肽，这是一种自然的防御机制。众所周知，内啡肽会带来一定的愉悦感，所以对某些人而言，想要获得内啡肽带来的甜蜜，自我伤害就成了一个可行的办法。

有时，「自虐」并不是绝对有害无益——

运动明明会肌肉酸痛，但是运动后会心情舒畅

吃辣让人痛苦，也让人欲罢不能

观看悲剧、恐怖片是一种奇妙的体验

这些「痛并快乐着」的体验让生活更加精彩。

然而凡事过犹不及，习惯性的自虐通常只会带来痛苦和伤害。

自我挫败型人格障碍是自虐型人格障碍的别称，这种说法更能体现当事人的低价值感。

受虐是一个习得的过程，没有人天生就喜欢伤害自己。

只是在成长的过程中，对痛苦的感觉阈值逐步升高，在内啡肽的作用下，从每一次的痛苦中得到一点点甜头聊以慰籍。

内啡肽被称为「内源性吗啡」，与吗啡成瘾相似，受虐也会成瘾。

如同上文所说，适度的自我折磨不是百害无一利，轻度的「性虐待」也可称为「闺中乐事」。

但是，当一个念头或者行为，让人感到痛苦且无法摆脱，就一定要停下来思考：是不是哪里出问题了？

如今，自我挫败型人格障碍的诊断标准已经不被使用，它最后一次出现在DSM III-TR呈现出如下描述：

但这并不意味着我们可以轻视「受虐」，在临床工作中，受虐、自虐、自伤等行为，经常出现在抑郁症、焦虑症、强迫症等病患的症状群中。

尽管「受虐」可能不是导致问题出现的根源，但作为心理障碍的外在表现，我们不但要重视，还应加以干预。

心理学家弗洛伊德认为：受虐狂将死亡愿望（死本能）指向自我，而施虐狂将死本能指向别人，因此，他认为施虐狂常常是伪装的受虐狂（1922年）。

受虐者有可能会「黑化」为施虐者吗？

尽管目前并无佐证，但根据生活经验，长期的「受虐倾向」必然会对周遭造成一定影响。

扶弟魔姐姐与家人断绝关系

一直被欺负的大学生，向同窗举起屠刀

被父母掌控多年的孩子决绝的离开家庭

受虐源于需求的不满足，而施虐则可能源于受虐所造成的身心缺憾。

归根结底，维持平衡是我们朴素的本能，无论是内心世界的平衡，还是外在世界、生活关系的平衡。

某种程度而言，受虐与施虐都是强迫性的思维和习惯，此时寻求专业的帮助能让你走出困境的能力变强，信心也更坚定。

当然，在专业的医生和心理治疗师诊疗过程中，你的隐私也会受到绝对的保护。

因此敞开心扉，尝试坦诚面对自己，你会发现，想要获取快乐和被爱，竟还有许多其他方式。

责任编辑：刘岩

插画：李大姑娘